界限～幫忙篇

翻轉看人生之界限重要的核心：真正溫柔的界限是同時照顧著自己和對方兩個人。從「助人」走向「在關係中流動」的轉換。

今天碰到一位同圓，跟合夥人的界線模糊，讓自己身心出問題。同圓認為他們合夥是互相幫忙，但他的同夥人對他的做法有很多的意見，且到處散播對同圓的不滿。

「幫忙」，常常是對協助他人的說法，被協助者可以說自己被幫忙，但如果一直把幫忙（我幫你、要幫忙嗎？）掛在嘴邊，被協助的人不一定有好的感受。

不是「幫忙」這兩個字不適合，而是它背後的「位置感」需要更細緻。當我們說「我在幫你」，裡面容易帶著一種上對下的關係，好像我有、你沒有，我給你。但真實是在關係裡是「彼此都在得到」。所以如果一直用「幫忙」，有時候會產生幾個微妙的影響，對方會覺得自己是被照顧、比較弱的一方；自己可能不自覺站在比較高的位置，長期下來，關係容易失去「對等感」。事實是，在付出的同時，自己也得到意義、連結、被需要、甚至成長。

不需要刻意避開「幫忙」，可以在不同情境轉換語言，讓關係更真實。可以這麼說

＊「我來幫你」 換成「我們一起來看看」、「我陪你一起做」

＊「需要我幫忙嗎？」變成「你希望我怎麼一起參與？」

*「我只是幫個忙」 可以說「我其實也很願意參與這件事」

我們在完成很重要的轉換，從「助人」走向「在關係中流動」。當用「一起」、「陪伴」、「參與」，那個感覺變成，「不是我在幫你」而是「我們正在共同經歷一件事」。在協會陪伴癌友，我們沒有幫忙癌友，更貼近我們在做的，其實是我在和他一起走一段路、我也在這段路裡被改變，聽的人會感受得到我們的溫暖。

表達是我們想要跟這個人繼續維持關係，翻轉看人生之界限，重要的核心是真正溫柔的界限是同時照顧著自己和對方兩個人。