人與人之間有差異，所以關係必然會有失望，學會怎麼消化失望情緒，才有可能讓自己往幸福與快樂前行。我同樣在每個議題中學習著、前進著。

隨著協會成立的時間越久，一直在的同圓年紀越長；隨著社會型態改變，來到圓場的同圓平均年齡增加，於是同圓面臨的議題改變，煉功的形式同樣再調整。

不論是困擾自己的議題或煉功形式的改變，都是為了讓自己當下與面對未來，可以感覺不孤單或不害怕。

很多人說我要幸福、要活得快樂，而要達到這兩點，除了做幸福、快樂的事，更重要是可以「解」不幸福、不快樂的因。常會聽到同圓說：「孩子長大了，甚麼事都不說，我都透過別人或FB才知道孩子去哪裡；我把孩子放第一位，他們卻總沒有想到我……..。」我除了聽到表面的事件外，更感受到背後的失望。

從小時候我怎麼沒有、年長時我怎麼沒被邀請、年老時我都不知道，在失望中透露著我不被愛、我不重要、我不值得。

這些都是破壞關係的情緒，但我們也會因擔心失望就等於關係破裂，而強迫自己隱藏內在的想法，不讓自己失望，這反而讓關係有壓力。

人與人之間有差異，所以關係必然會有失望，學會怎麼消化失望情緒，才有可能讓自己往幸福與快樂前行。

最早失望的情緒來自於小時候的信念，所以長大沒有成家立業、沒有功成名就，會對自己感到失望。對自己的失望來自於不讓父母失望的信念。另外小時候父母無法滿足自己的要求，也會對父母生氣與失望。

人難以接受關係的失望，是渴望自己在關係裡是美好的，所以難以與失望共存。

要接受失望必然會存在，有失望才能長出相應的能力，越想拿掉失望，就越容易讓關係陷入糾結。天底下沒有最完美的做法，要看清楚自己為何而選、要付出什麼代價。

學習覺察內在的狀態，把自己重新接回來，是非常重要的，只有這樣我們才能夠成為一個更完整的人。要把自己提升到更成熟的狀態，是需要把自己發生過的事情慢慢想起來，讓自己處在可以好好想念這些記憶，透過分析，對過往一再重複的生命困境有所反思。然後就可以對自己接下來人生的各種選擇，有更好的把握度。

金逆4後，協會啟動的任何課程或活動都是為了有足夠能量，認識自己、接回自己，有能力做剛剛好的選擇。

我同樣在每個議題中學習著、前進著。