每一年、每一個年齡段的自己都有著不同的故事，努力拼湊成一個完整的。

本以為65歲很遙遠，卻發現50歲已經是很久很久以前，我早已成為阿嬤很多年，翻著手機相冊，過往的點點滴滴如潮水般湧來。65歲不只是大人，應該稱老人，不確定我是不是很厲害的大人或老人，可是我一直很努力成為一個很靠譜的人。

時間、成長默不作聲，回頭看看自己的人生好像挺精釆，每一年、每一個年齡段的自己都有著不同的故事，努力拼湊成一個完整的王愷。18歲時認為花漾年華是最好的年齡，卻發現65歲的我，越來越接近理想中的18歲。

2023年，用「我收到禮物」為標題與大家分享我對生活的反思。2020年的一篇尚好日記上寫著，癌友新生命協會即將進入21年，我~~60歲。1月1日生日的我，總能在每年的開始，跟著世界的脈動一起感恩、一起度過，一起做很多事。孫燕姿的「尚好青春」，歌詞中【千萬記得天涯有人在等你，風再疾再狂我也不放棄，…..守著你的心，千萬記得天涯有人在等待，路程再多遙遠，不要不回來】感動著我。辭典的「尚好」是過得去，隨著疫情的防疫日記、萌蘗日記、慢深活日誌、混沌日記，到疫情過後的我收到禮物，原來每個當下讓自己過得去是尚好的禮物。

這些年透過書寫，常常更懂自己在乎什麼，透過這個管道，跟大家分享我在不同角色中的體會，或許這些自我整理的過程，會帶給你一些啟發，激盪出更多觀點。沒有預期會有多大的反饋，畢竟要閱讀一篇需要點開的長長訊息，不怎麼討喜。不經意時，會收到同圓的回饋，有感人的體悟，也有溫暖的支持，我學習著「越不帶預設，生命回贈的禮物，越超乎預期」。

謝謝你，是你的支持，讓我有動力持續著。每當想像有一位你，在某個角落，打開訊息，好好閱讀我的文章，支持協會的活動，就是足夠滋養我的力量。

我一直相信，唯有真實，才能引發更多的真心。

家裡院子的燈，每年從12月到元宵一直點亮著，在冷冽黑暗的街道，送上我的祝福、給上我的溫度。

2023、2024有74篇我收到禮物，今天2025年我收到禮物開篇。愛你

後記：2025年1月1日開始鬆鬆九九打卡，推廣與持續深入這個功法。

鬆鬆99除了對身體的好處外，因為鬆與速度共振，讓內在的低頻情緒轉換，從身到心帶位，這是過去一個月，我讓自己從心情低谷轉換的助力。

脊椎旋轉可以到內心的深處，鬆鬆九九可以讓情緒往上的契機。新的學習，會有不習慣，卻是打開能力的開始，行動永遠是最美的力量。