以新經驗治癒悲傷 ，學會「課題分離」，把別人的問題還給他

一次課程，一位同圓臉色非常的不好，他說他沒有辦法接受原本說好的事，沒有討論就突然改變。我問：是因為事或因為人而有的情緒，除了生氣外，還有什麼情緒。他想了一下，說他有被背叛的感受。

認為被親近的人背叛，容易陷入受害者，內心深處，有一個很深的無力感和絕望感。對於認為的迫害者，即使可能覺得是自己的想像，心裡依舊會有一種無法排解的憤怒。

被背叛的憤怒背後往往帶著悲傷，如果沒有妥善處理憤怒，受傷的情緒會被丟出去，甚至可能下意識逃避。

請找到一位適合的陪伴者，嘗試在過程中，慢慢的找出屬於自己的答案。看見、撫慰那時受傷的自己，才能把自己接回來並真正放下。再以新經驗治癒悲傷 ，學會「課題分離」，把別人的問題還給他。

 每一次背叛，都隱藏著一顆受傷的心。生命裡真正重要的問題，往往都是沒有答案的，至少沒有簡單的答案，都是需要我們為自己的生命真正的負起責任。

備註：翻轉看人生2025 part1

北區夜間部圓場

南區高雄圓場

最終二場

來自同圓分享～

「愷老師很神奇，在歡樂的遊戲中進行團體治療，帶領我們很深刻地學到用了一甲子歲月還霧煞煞的關係處理，再用幾個主題探討串連起更成熟的「生活操作手冊」。很有收穫，非常感謝愷愷老師，渴望下一堂課快來。

更謝謝可愛的師兄師姐們一起玩得很開心～」