透過煉功，進入觀身音來照顧身心。

進入每個功法的要領，每個功法讓我們有機會透過不同的面向來覺察、關照身體和心。每一步都帶著觀，看著、聽著身體的聲音、身體的感受，從頭到腳去感受，那一部分有特別的反應，可能是緊，可能是酸。繼續煉，時間稍微長，身體可能會有麻、會有木、麻木或是脹，或是痛，去覺察、去聽身體的反應。身體鬆鬆的，我們不會特別注意，如果是緊緊的、酸酸的、麻麻的、脹脹的或痛痛的，會讓我們比較容易去覺察。透過我們的煉、我們的靜，靜下來了，安靜下來，就可以去聽、去覺察身體的不同反應。

這些反應，是身體的反應，反應的因，可能是身體本身形成的，可能是情緒累積的。透過煉，進入天地宇宙的共振，進入這樣的能量狀態，透過這個能量來檢視身體，檢視我們的心。發現某個位置好像很酸，某個位置好像麻麻的，除了身體本身的原因，同時可以在這樣的共振狀態下，發現這個酸、麻、脹或痛，背後是怎樣的一個互動，怎樣跟人事境互動所累積所造成的。

透過煉功，讓我們有機會去覺察，覺察讓我們發現，發現就有機會去調整、去改變。改變這個酸是來自什麼樣的原因，可能有一些委屈，有一些心酸，不同部位的酸會代表不同的關係；麻可能是有一些怨，抱怨的怨，小腿的麻跟大腿的麻，左邊跟右邊，都是在傳達著不同的訊息。透過深入每一個功法，從身會帶著進入心，這就是透過煉功，直接來照顧我們的心。

麻久了可能會變成木，麻木，木就是開始逃避、迴避、閃躲，最後就沒有感覺，這個沒有感覺，不是放下。脹代表的意思可能是消化不了了、吃不消了，再沒有辦法多一點點，這就是脹代表的一種心理狀態。透過我們的功法，不管是那個功法，都可以讓我們去觀、去照顧，從身體的反應去照顧背後形成的原因，就可以改變、調整，那個痠痛、麻木、脹會減輕，甚至不見了。

協會的的功法有快有慢，都可以帶著我們進入這樣的觀、照，覺察、觀察、照顧。完整的煉每個功法，讓每個功法之間產生相乘的作用，讓我們對身心能更完整、全面的去觀、去照、去關照，透過煉功就是要進入這樣的能量狀態，更真實的發現我們的身心。平常的人事境中，比較沒有機會真實的觀照身心，但在共振中，在這個能量，身心的一些現象是隱藏不住，只要願意去發現，就可以透過煉來真實的觀和照顧。

完整煉每個功法，讓功法之間產生相乘的作用，讓我們對身心能更完整、全面的去觀、去照、去關照。透過煉功就是要進入這樣的能量狀態，更真實發現我們的身心。平常的人事境，比較沒有機會真實的去觀照我們的身心，但在共振中，在這個能量，身心的一些現象是隱藏不住，只要願意去發現，就可以透過煉來真實的觀、去照顧、去開善合善。