踏實人生文章
2019-07-25 沒有等的感覺 林弘文

--沒有等的感覺來化掉急性子--
煉功進入宇愛的流動,保持著覺察、發現,注意動作,同時去發現我們的心。去發現有沒有等的感覺,無論有或沒有都是現況,沒有對或錯。如果有等的感覺,繼續去發現、觀察在等什麼?人生有很多等的機會,有很多需要等的場合,等的感覺會讓我們急,如果可以「沒有等的感覺」就會不急,動作快或慢都好,但是急就不好。煉功是先煉慢,不是不要快,是不要急。快與急容易同時發生,所以只好先不要快,先經由慢煉出沒有等的感覺,把急化掉,然後有能力因場合而快或慢。「慢」不是目的,若慢當中很急,那不是我們要的慢,我們真正要的是「沒有等的感覺」,如果快而不急,自可快。
「沒有等的感覺」就是化掉急性子,身心的毛病很大一部分是來自於急。透過慢來化掉急,是會有考驗的,剛開始學習慢,會讓我們更急,這是大的考驗。
剛開始的急與快或有原因,但後來不管什麼場合就是要急、要快。「急」已經變成個性的一部分,急習慣變成個性,隨時隨地都要快快快快快,但不知道為什麼要快。所以重新修煉,把自己煉成能快、能慢,但都不會急。
從「沒有等的感覺」開始化掉急,煉功化性、化性轉運,個性改變了,人事境互動就會改變,運就會不同。從慢開始,一步一步清楚有沒有等的感覺。發現每步都是當下的一步,每一步都是身心的集中,身心的專注,這時的每一步就越來越真實、越來越有力量。剛開始煉功,常會出現還要煉多久?有這個念頭,就是有等的感覺,發現等的念頭後,問自己在急什麼?都已經在這裡,站著、坐著、躺著,都會在這裡,到底急什麼?
讓自己持續的在當下,真實感受到當下的力量,當身心靈全部投注在當下,會感受到自己變的很有能量。平常的生活中注意力放在很多很多的地方,甚至連左手跟右手都要做不同的事情,力量被分散。煉功時很重要的是需要去體會當下身心靈完全合一,完全投注在當下的威力。

新生命文化部   逐字稿| 張惠玟 整理|王 愷