93歲高齡者的健康秘訣：脊椎保健運動
你是否擔心隨著年齡增長，體力大不如前？退休後的生活，除了休息，難道只能面對病痛嗎？83歲那年，林明中爺爺也曾走過這段徬徨。但在兒子的鼓勵下，他踏進了台北圓場，這一轉身，不僅轉開了身體的僵硬，更轉出了健康與活力！他說，這裡是「台北的天堂」。
願意讓我們陪您走這一段嗎？ ▼
隨喜贊助，無需付費
如今高齡93歲的林爺爺每天從新店山區轉三趟車，風雨無阻，總是第一個到圓場煉功。
林爺爺親口訴說，透過每日堅持的「脊椎旋轉」，他成功調節了自律神經，不僅身體流汗發熱、精神飽滿，更達到了「身體與靈魂合一」的狀態。
在協會，我們相信健康不只是醫療，更是生活方式。當脊椎舒展開來，身體修復的潛能便會被喚醒。這是一個能讓心靈感到溫暖、讓身體重獲能量的空間，而且交通方便，在台北車站附近就有據點。
93歲的林爺爺從新店搭三趟車來。您願意讓我們先來找您嗎？
生命故事重構筆記～從內在找回自癒的力量
這是一位學員的真實心路歷程。我們整理了這份文字，希望將這份破繭而出的喜悅與感動，傳遞給正在路上的你。
溫馨提醒：本內容純屬非營利分享，非醫療診斷或治療建議。如有急難或病症，請務必尋求專業醫療協助並遵照醫囑。