20261006我收到的禮物

別人的感受是真的，但不等於我的錯；我的拒絕是真的，不等於我要承擔別人的生氣。我想要，不代表你一定要給我

一位同圓告訴我，兒子向他要錢投資，他拒絕，兒子很生氣，就不回家了，他難過的問我：是不是做錯了，早知道把錢給他就好。

他說兒子很生氣的說：「你明明有錢，為什麼不幫我？」「以前你都會，現在為什麼不可以？」「我們是家人耶！」。讓他開始懷疑自己，「難道我真的很自私嗎？」

我們在人與人的關係裡，常常會把一件事情想得很理所當然。被拒絕的兒子可以失望、可以難過、甚至可以生氣。但是錢，仍然是同圓的，兒子想要，是兒子需要；同圓要不要給，是他的選擇，這兩件事情，可以同時成立。

人與人之間最容易發生衝突的地方，就是我們常常把「我希望你這樣做」，慢慢變成「你應該這樣做」。希望你陪我，變成你應該陪我；希望你給我，變成你應該給我；希望你理解我，變成你怎麼可以不理解我。

當對方沒有照著我們期待的方式做，就開始失望、生氣、冷漠，甚至懷疑「是不是不在乎我？」，但也許對方只是做了一個很單純的選擇「這一次，我不要。」

小孩子也是一樣，孩子想要玩具，爸爸媽媽說：「今天不能買」，孩子哭了。哭是真的、失望是真的、生氣也是真的，但孩子的生氣，不代表爸爸媽媽就做錯；同樣的，爸爸媽媽拒絕孩子，也不代表爸爸媽媽不愛孩子。

我們長大之後，只是把玩具換成了很多更複雜的東西，錢、時間、物品、工作、陪伴、關係，甚至是愛。表面上是在爭一個東西，事實是在爭「你到底在不在乎我？」這一直是我生命裡的功課，把「給」「應該幫忙？」變成一種習慣。可是生命慢慢教我，給，是我的選擇，不是別人的權利，當我有一天說「不」的時候，也需要學習接受對方會失望，這是關係裡很重要的一個功課。

還有另外容易被忽略的地方，當別人因為我的拒絕而生氣，我是不是就一定做錯？當因為別人的拒絕而生氣，對方是不是就一定做錯？

情緒和對錯，是兩件事情，你可以難過，我也可以覺得委屈；可以不喜歡我的決定，我也可以不改變我的決定，甚至可以覺得自己有道理，這不代表一定要找出一個「壞人」。

現在的我，越來越願意提醒自己，當一個人對我生氣時，先不要急著問「他憑什麼生我的氣？」會先問自己：「他現在到底感受到什麼？」，問完之後，我會再問自己：「他的感受，是否就代表我做錯了？」

兩個問題都要問，只問第一個，可能會一直委屈自己；只問第二個，可能會完全看不到別人。這是人與人相處最難的地方，我們都有自己的故事，同一件事情，在你心裡可能是「被拒絕」，在我心裡卻只是「我做了一個選擇」；你感受到的是受傷，我感受到的卻可能是被要求、被期待。

兩沒有必要假裝自己的感受不存在，也不需要因為感受不同，就開始判斷，也許只是因為站的位置不同。「你的感受是真的，但不一定代表我錯；我的感受是真的，也不一定代表你錯。」不是冷漠，是讓在關係裡，可以更自由。

我可以拒絕你，而不需要否定你；你可以拒絕我，我也可以允許自己失望，我們可以有不同的選擇，卻不必因此離開關係。不是學會「怎麼讓別人不要生氣」，而是學習，怎麼在別人生氣的時候，仍然可以站在自己的位置，同時，願意走近對方一點點。

生命有很多種可能，以為別人應該懂我們，別人也可能正在等我們懂他；以為自己已經很委屈，對方也可能正在經歷他的委屈。我們要學的，從來不是誰對、誰錯，而是能不能在彼此都不一樣的時候，還願意理解，而不是急著判斷。

我有我的想法，你也有你的想法；我的感受是真的，你的感受也是真的，不同，不一定要變成對立，這是我一生都還在學的功課。