--「我覺得」是給空間，等於加了一個緩衝--

「我覺得」不是用在自己對自己感受的說明，適合用在說明對方不一定認同的事。

每次慢深活營隊內容不會完全一樣，夜間部與新竹慢深活第一天主題是紅色，身上要有紅色的元素，課程的第一課就從「什麼叫做紅」開始。聽到服裝的指令，同圓就開始有了想像，自認的紅和紅不一樣、你的紅和我的紅定義不一樣，有人因為沒有紅的元素，硬拗粉紅、麵龜紅…..。
這些就是生活中需要覺察的修煉，對於一個規定，每個人都會有想法，可能有意見、沒有意見都會被唸或爭辯，明明不是紅為什麼認為是紅/為什麼老師說了就算/老師說紅那就紅/管你咧，不要相爭，浪費時間…….。這不僅對老師可能有的態度，對父母或許就是這樣的態度，「好啦你說的都對，不要跟你爭」，是真的不想爭還是不屑爭或是已經不理他們，對他們已經沒有感覺。
這次課程特別強調「我覺得」，台語稱「我感覺」。例如我覺得這很暖VS這怎麼那麼燒（台語），兩者給人感受不一樣。「我覺得」是給空間，對方不一定覺得被唸被罵，加上「我覺得」，還是會有人對號入座，但同時等於加了一個緩衝，真的比較麻煩，所以要在特別的課程，類似慢深活營隊中特別練習。
就是明知道要在話語中加入「我覺得」，但還是常會忘記，有可能覺得這樣很假很做作，為什麼講個話都要這樣「我覺得」。「我覺得」不用在自己對自己的感受，適用在對方不一定認同的事，例如「我覺得」今天很舒服與今天很舒服，是沒有差別的，但如果對別人做建議時加「我覺得」，特別是做事或建議方法，例如建議先做這個再做那個，不行就先做……加上一個「我覺得」，聽的人會比較聽得下去。
有一種人，每次講完話後，會說我不是下命令，只是在討論而已，但那種口氣，沒有人會認為是在討論 。加上「我覺得」，可以緩衝一些口氣，但是如果講話一直都是很強的口氣，即使加上「我覺得」，都會依舊像下命令一樣，我覺得你應該怎麼樣。即便如此，不管多強的人，只要加「我覺得」後，一定有影響，口氣一定有點改變，至少變得稍微客觀一點。
練習說「我覺得」，一定會不習慣，尤其對熟悉的人，不直接講，在那邊「我覺得」「我覺得」，會感覺麻煩與生疏，所以要刻意練習，去覺察講「我覺得」和沒有講「我覺得」效果與差別。特別覺察，不要把我覺得用來對峙，我覺得、你覺得，覺得不完，以前沒有我覺得你覺得，現在變成我覺得你覺得，你覺得是你覺得，我覺得是我覺得，變成在另外一個環境裡繼續拼來拼去。說「我覺得」，因為不習慣，所以會忘記，老師需要加強大家印象，就要一直講。大家都很固執，所以老師要比大家更固執，如果沒有比大家更固執，就會放棄，大家於是回到原來的習慣。