--說不委屈自己，其實還是有委屈--

我們要有換場的能力，不是不委屈自己，而是沒有委屈的感覺，專注投入，最重要是我們有維持場圓滿的能力。

前一陣子帶團隊受訓，晚餐在民宿燒烤，民宿老闆大方的為我們租了卡拉OK，讓我們助興。當我們回到民宿，卡拉OK在稻田間的漂亮城堡中放著音樂，感覺很不協調。因為不知道民宿老闆為我們租的拉OK，只是感覺很不協調，弘文老師把音量關小。當志宏師兄在調整卡拉OK聲音時，我還特別交代，燒烤中只放一點輕音樂即可，注定了卡拉OK完全不能出聲的命運。
弘文老師對『場』特別敏感，希望大家都處在完整專注的場。過往我們參加企業界餐會，餐會後半段多半會有KTV活動。台上的人唱歌，台下的人沒有專心欣賞，台上的人越唱越大聲，台下的人越說越大聲，台上台下一起大聲一起吵，整個氛圍分成兩個很不協調的場。關掉卡拉的聲音，開始晚餐燒烤，單純、歡樂卻不混亂。
這幾天培訓都是上午四點鐘起床，五點出門，所以到晚上九點，有一半的人已經進去休息。這時俊宇老師出來，說：老闆幫我們租了卡拉，我們都沒有唱。志宏師兄說，卡拉租金2500元，老闆娘一直在裡面等著聽聲音出來。當下我們可以選擇覺得，這是老闆自己租的卡拉，我不要因為別人的決定，忍受自己不喜歡的東西，第二個選擇，去看到對方的好意。
陪伴癌友20年，許多癌友，生病後常用不委屈自己作為拒絕的理由。說~我就是不喜歡、不想、不要，幹嘛勉強自己、委屈自己，生病了就是不要委屈自己。可是，當癌友說不委屈自己，其實還是有委屈。許多癌友特質是要就做得很風光，但背後充滿委屈，後來因為不想委屈，就完全不做。
不委屈與不想委屈，都有委屈的感覺。別人看不出自己有沒有委屈，但是自己心裡一定知道有委屈，躲得了別人躲不了自己的細胞，細胞長期在委屈的狀態下，最後必然病變。就像如果在人事境中長期受到委屈，遲早有一天會揭竿起義反抗。所以，我們要煉就【可以看到對方好與有換場能力，不是不委屈自己，而是沒有委屈的感覺。】
面對民宿老闆的好意，同時已經沒有分割場的干擾，當然立即換場。我們好欣賞用破破的聲音、不對的調，唱第一首歌的秀幸師姊，她讓老闆娘聽到歌聲，我們還準備讓秀幸師姊完全專場。一首歌後，大家覺察到既然要換場，就沒有委屈，沒有委屈就要專注投入，所以人人下場歡場、樂舞。我們有換場的能力，沒有喜歡或不喜歡、厭惡跟不厭惡，最重要是我們有維持場圓滿的能力。