－篤定、不怕，是自己不怕，但接受別人害怕，還有能力帶他穿越害怕－

把不安要別人負責，自己的不爽，怪前一個人沒有做好，把每個發生怪前面，是沒有意義的。

我探望別人，一定會詢問可不可以去看？看你可以做什麼？或許什麼事情都不要做、或許做宇愛手，如果是做什麼都可以，我就可能會滑手機。當我們沒有問過就強制去，對方不好拒絕，沒有詢問真不適合做建議。去探望，會有可能是擔心沒去看，擔心他事後怪你，這不是真的想去探望，是因為不安，卻把不安要別人負責。就如面對新冠肺炎，家人的不安，要你負責，就要你不要出來。不安要別人負責，是很容易的事，自己的不爽，怪前一個人沒有做好，把每個發生怪前面，是沒有意義的。有能力讓自己過關，且不造成別人困擾，才是有能力。
生命會有問題，有可能是沒有覺察到自己的愛、付出，只是享受自己的感覺。承認自己自私，只管自己，就可以不用打著為你名義而受傷。外在，包含學歷、能力，是讓自己走得下去，不是展現自己多厲害。做木工的人，當我們沒工作時，一天還有三千元，沒有不好，不須自卑。弘文老師指引「一體」，「一體」是每個人都有特色，外在的一切是工具，工具是讓自己活得下去。我們沒有比別人差，不要覺得比別人差，同時不須覺得很驕傲勝過別人。自己可以，不代表別人一定要可以，自己不害怕，不代表別人要不害怕。篤定，是自己不怕，但接受別人的害怕，還有能力帶他穿越害怕，這是真正的不怕。會游泳的人，不但不怕游泳，而且可以帶著怕游泳的人變不怕，這是教練級，這是會。
事件沒有對與錯，每個人感覺都是對的，我們要學習更多的是，當別人回應不合自己的意時，不要陷入後悔。幫助別人就是要幫助他變爽快，如果幫到最後，他不爽，自己還說我的愛你都不接受。不要以愛心為名，行滿足自己之實。如果承認自私，都不會有問題，最大的問題是自己覺得為他好，但他不覺得，我們還堅持為他好，然後還受傷。最恐怖就是這個，會生病的，傷是自己決定的，是自己殺自己。別人殺你，不一定會死，不一定會命中要害，自己殺自己絕對會死，刀刀斃命，針針見血，往要害上戳。別人殺你還可以閃，自己殺自己，閃不了躲不了，而且招招命中要害。同樣的病症，有些人不用化療就會很穩定，有些人卻不斷透過化療輪迴，甚至連化療的機會都沒有。