平常聽弘文老師心法大多在煉功狀態，自文化部每天發佈線上文聲入法，雖然可以在煉功時段外聆聽心法，但大多數有一搭沒一搭或一心兩用。
疫情期間，很多的會議取消，我給自己一個功課，起床專注的聆聽當天心法，作為每天正向的起點。自以為心無旁鶩，才發現原來自己的心念紛飛，弘文老師心法句子間有時會有五～十秒的空白，我會不耐煩、念頭奔騰。短短時間如千年等待，閃過千百萬念頭。
專注才能深入，才有機會做適合的判斷與行動，朝向自己想要的方向。
記得在三月底，一位初發現癌症的癌友，化療時，用「身心無可戀」描述面對化療身心的痛苦。有天他告訴我： ［謝謝愷愷老師，我有記在心裡，負能量出現時，想起老師的提醒，很快就轉念了。這幾天的地獄之旅，是弘文老師的聲音幫助我渡過最痛苦的時刻。］
平時刻意的「修煉」是為面對困頓的時，有能力度過，同時讓周邊的人安心祝福
疫情期間，當你必須在家時，邀請你每天給自己專注十分鐘，「完整」聽文聲入法，覺查自己面對靜寂時的狀態，同時讓自己每天從正向開始。面對疫情的各項措施與現狀，可心平氣和的執行與祝福。
#最大的空間、最美好的風景在心。景色都會在～～，不急於一時。

#感謝疫情間，看到協會受到的考驗，持續支持圓場的你。

#同圓進醫院後，回家洗完澡再圓場。

#戴口罩、勤洗手，珍惜資源

#莫莫明天周歲～開心