－代價是這件事情帶給我們的價值－

每一個發生，有能力讓下一步是快樂的那條路。

民國八十三年，我的孩子五歲、六歲，我和弘文老師已經在做癌友新生命協會。如果建議，是不怕失敗，勇於嘗試，這麼多的嘗試同樣都需要付出代價。代價就是要讓更多人用才有價值，把付出代價認為是付出的成本，「代價」是這件事情帶給我們的價值，重新定義代價。

「用心良苦」，用心不需要要苦，用心會苦是在交換。用了心沒有交換，努力在對方身上花了心，對方喜歡不喜歡，是另外一回事。如果用了心，一定要被讚美，就會很苦，就像用了心，一定要身體好，就會很苦，這是控制、指揮身體，沒有尊重身體的選擇。做了什麼，身體就要回饋什麼，自己很苦，身體一樣很苦。我們把憂慮跟擔心，再度換到身體，用身體作交換，求得自己心的安定。弘文老師心法「開啟身心靈」，每個時段，心跟身都在互動著。

我們的「不好意思」會讓自己陷入困境，生命沒有不好意思，只有「要」跟「不要」。說「我兒子叫我買東西，不好意思不買」，這話託大了，是自己想要討好兒子，不是不好拒絕，我們希望透過幫他買東西，讓兒子了解自己用心良苦、知道對你好，要趕快感謝。千萬不要說「沒有啦，我其實很不想買，就是不好意思拒絕兒子」，不要把責任怪在別人身上，不行就拒絕。這人以前對你多好，可以為了他的好付出代價，這是選擇。學習不要討人情，因為對人好的當下，已經銀貨兩訖。對人好的當下，自己已經有收穫，對他好而得到個人價值，很爽的。對你好、花時間、晚上不睡覺，就是覺得這比睡覺還重要，睡覺是對身體好，幫人得到是快樂的心，所以決定隨心。週末假日帶孫女出去玩，沒有自己的時間，但很爽，那就是心。每個當下的決定，需要了了分明這時在做什麼。

沒有一件事是別人逼得了，只有想貪、想交換。不好意思，就是要交換對自己的愛。這一輩子，我們花了最多的錢是不好意思不養小孩，為了這個不好意思，賺的錢都花在孩子身上。若他們花錢如流水，我們會說早知道這些錢….，但最後還是選擇讓孩子繼續花錢如水，自己依舊省吃儉用。心情好時覺得自己有氣魄，心情不好時覺得人生為何過得這麼苦。這是決定，決定人生是用自己的省吃儉用，他的花錢如水，帶給自己的快樂，這是願意用身體去換心，是決定當下自己身心靈的比例。

做化療那個當下，讓自己過的更快樂，就是騙自己也要讓自己快樂。每一個發生，有能力讓下一步是快樂的那條路。沒辦法，是自己「一點都不想快樂，想用不快樂來控制人」。(整理自20210302高密度營隊課程)