20181019
最近最夯且跟自身絕對有關，讓人為難的事，首選必是打疫苗。早上看到80歲明美師姊的分享：星期一上午十時左右接到診所通知，下午一點半去診所打疫苗。雖然有預料今天就會打，但接到電話的瞬間突然覺得頭暈了起來，雙腳無力，趕快躺平在床上做深呼吸，穩定一下心情。幹嘛呀，又不是要赴戰場！自己不禁笑了出來。然後就一直發祝福心念，一遍又一遍的唸著唸著……。
美旭師姊分享；最近母女4人，討論著媽媽打疫苗的事，妳一言我一語，留意到在關鍵問題點上，媽媽不回應了。我示意暫緩，妹妹想要有答案，媽媽回應：我要睡了，明天再說。……….，還有許多分享，都環繞在親友打疫苗的關心與憂慮。
打疫苗與所有人都有關係，我們的長輩、自己或子女，腦袋都知道打疫苗是保護自己的方式，並且可以決定要不要施打，但就是矛盾。我從幫媽媽預約打疫苗、預約後要不要去施打、打完三天的症狀，絕對是一場大仗過程。在幾乎沒有人的小山，我的心一點都不平靜。
我看著自己，看到在乎、要求與起伏，看到揣摩的情感、看到需要不動的堅定。修煉呀，能在每個當下，不被過去經驗控制、不被未來無明恐慌，安住每個發生，真是不易。恐懼~那個真實的感受，我沒有逃避、我認真看待。我知道根源來自於心智與思維，問題出在無法控制的思維。人明明在這裡，腦子跑到過去，帶來了憤怒、愧疚等情緒；人明明在此刻，腦子跑到未來，產生壓力、焦慮、恐慌等情緒。
覺察了，我有工具，心安了。弘文老師在端午節特別的天時，帶領大家合心祝福台灣、祝福同圓、祝福家人、祝福自己的音檔，陪著我安住心。跟著弘文老師合心祝福、我可以明顯覺察自己急與不耐，覺察自己有所求的祝福。我讓自己不受限在小我，與所有的祝福連結，並傳送祝福。我告訴媽媽與家人，我們是被祝福的人，安住的接受上天的祝福。
祝福是因為放心、平安是因為心安。
【純然的愛】~純度百分百的愛就會有完全的修復能力。
#修煉禮物~合心祝福台灣與自己
#提煉愛的純度~修煉與覺察
#煉功~提升身心免疫力
#準備好了~回圓場
#合心祝福台灣
來自台南圓場賴明美師姊施打疫苗前後分享
(6/15)~ 剛才統計了一下五月十七日到昨晚的睡眠品質，90分以上 高達23天，馬上秀給賴家群組的親友們看，極力推薦，請大家疫情過後一定要各自去鄰近的圓場學習脊椎旋轉，我親身體驗了兩年，就改善睡眠品質這一點，是可以達到百分之百的！
(6/21)~打疫苗當天，一點半不到就抵達診所，報到之後就馬上被帶進去量體溫、量血壓、測血氧量（我99分，醫生說不錯），…。回到家差不多二點半，我一倒在床馬上睡著了，醒來巳將近四點，是被雨聲吵醒的。….
(6/22)是打完疫苗第二天，早上起來查看我的睡眠分數高達96分。
(6/23)今天中午一點半距打疫苗已經48小時後，沒發燒沒肌肉酸痛，除了有一點倦意之外，啥事也沒有。下午還做54下脊椎旋轉，還拖客廳餐廳廚房的地板。
(6/25)愷愷老師打電話關心，我告訴愷愷老師我忘記感謝棒棒36，疫情間我天天108喔！