扣人心弦文章
2022-05-25
混沌日記20220525
王愷
- 進入系統，是承諾我是其中的一份子，我願意跟大家一起向前。
最近有位朋友，天天在家，足不出戶，發現確診，同住家人快篩都是陰性。
推論同住家人之一，或已經被病毒感染，但因免疫力強，完全測不出來確診。無所確知感染源，無所知會傳染給誰。
如發現癌細胞，原因很多、綜合後超過免疫力，癌細胞脫穎而出。
有提醒防護的地方，反而是安全的，因為我們一起共同守護著彼此的安全。
害怕是一種情緒，情緒沒辦法直接處理，情緒需要被靠近，我們可以了解並靠近自己的情緒時，當某種刺激（例如聽到誰誰確診），有些不安焦慮的感覺的時候，這時侯透過對話，消化這刺激帶來的情緒和想法。
自我對話，或說自我的劇本，決定了生活與生命方向。越不需要過外求，越讓自己好一點，衝動就會變少，就不會因為説了或指責，傷害自己和別人後再後悔 。
不論是天生或生存造就我的敏感，我自覺容易看穿一切。現在我還是會被過去影響，遇到不開心的事、挑戰的時候我一樣會有情緒，不一樣的是我現在可以選擇處理他的反應。
對他人，看穿，不說穿。
對自己，看穿，穿越。
以前會很衝動地想要反擊，現在會在反應之前，在心裡按下暫停鍵，然後進行內在對話。
這是尊重自己、尊重他人的開始，同時是一趟探索之旅，邀請你和我一起來。 - 金剛逆轉2起步
新生命文化部
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