壓迫自己的不是確診本身，而是對確診的的看法

有位同圓確診，擔心自己狀況不好，無法參加原本答應的活動，取消1個月後的活動，隔離7天中，發現原本害怕的確診狀況沒有發生。另外自責自己傳染給洗腎的媽媽，結果媽媽除快篩陽外，沒有其他症狀。

恐懼與憂慮不同，恐懼是對已知、確定的事物害怕，例如怕蛇怕狗怕貓怕雷電，因為有參照物，所以可以避免。焦慮是對未知的害怕，因為沒有參照物可以躲，若沒有足夠的信心與能量，面對未來，恐懼只會越來越深。

一個人看待世界的方法，會決定過上什麼樣的人生，一件事對人產生的影響，不是那件事本身有多糟糕，而是當事人對事情解讀，導引了最後的結局。

面對確診，壓迫自己的不是確診本身，而是對確診的的看法。我們常常有煉功、日日有心法、固定去護持、精進上課，這都已經在累積身心免疫力的努力。

如果發生事件，沒有把這些當成是一個自我防護的機制，自然就會影響到對自己健康的解讀。 每個發生會有不同的結果，面對發生的信心是來自平時努力的累積、同心共愿同圓陪伴與祝福。

累積一定有效~奇蹟來自累積

謝謝承諾一起修煉、彼此支持、守護圓場的你。