發生是引導出內在曾經有的失落

心裡的底氣在，穩住心裡，身體才能往上走

有一位擔任執行長的學生，在兩~三個星期間，從憂鬱症到失智。很難想像整個過程中，心理怎麼影響身體。

他知道我五十五歲退休，覺得應該五十五歲退休，他現在五十三歲，開始進行處理退休。我準備要退休，我是執行長，總攬很多事情，公司不能不運作，必須找一個人好好接，「我覺得某一塊你是可以的，不太確定你有沒有這個能力，你覺得你要不要接？」問4到5個人，每個人都告訴他∶沒問題。

「我存在嗎？」他很失落，「我真的這麼不重要嗎？大家都說沒問題，我努力了三十年，居然每個人都告訴我沒問題。這是引以為傲，生命的價值，為什麼每個人都告訴我沒問題？」

你覺得人家會留你，即使是自己想要的東西，別人肯定你的想要，反而覺得很失落。他來找我，狀況已經很不好，這時說∶「不過五十三歲，還有兩年，如果真的不想退休，可以不要退休。」對他都沒有用，失落感已經影響到他的腦神經，進入憂鬱。

他是執行長，有能力，可能是需要，可能為了讓小時候失落的父母看到。除了錢，背後想要證明的是什麼？能力已經證明，卻當決定退休時，引以為傲的能力，霎那間垮台。再往前去看，這一輩子的努力究竟要被誰看到。

這件事情沒有解，因為他的身體掉下去速度太快，這時用心理沒有辦法解決，一定要就醫，先處理憂鬱症產生受不了的情緒，或許認為這只是個情緒，事實上，情緒跟生理，是一而二，二而一。

癌友每一年檢查都是很大的判刑。協會有一些癌友，每一年照樣檢查，他們對每個檢查，不害怕，不論結果，老師都在。這是非常大的底氣，就是覺得他不會孤單，不會沒有人管。結果起起伏伏、上上下下，心裡的底氣在，穩住心裡，身體才能往上走。癌友最困難是心裡害怕，身體花太多時間做拉扯，身體好時，一定要編織成心理。編織沒有可以省略的步驟，一步一腳印編織，讓心裡有底氣。

五十五歲要開始修老、修死，因為我們年紀大了，遲早走出曾經風光的世界，在那個世界裡，開始被別人管理，甚至覺得我不怎麼樣。多芬有一個廣告，進來時沒有看到畫家，描述自己的下顎、臉頰，說什麼就畫什麼，中間沒有對話。下一個人進來，有一小段時間，兩個人在外面有個小交會，但是畫家看不到兩個人。問剛剛看到的那個人怎麼樣，別人看到的你，跟自己看到的你，不一樣的。我們習慣看到失去，別人看到的是整體性，如果有機會、有能量去看到整體性，就不容易生病，生病來自鑽牛角尖，陷於某個點。我們的煉功、互動，就是在處理這些。

下面有一個底的心理狀態，發生事情覺得有人接住，再高都不怕。懼高症，發現下面有個底，站在上面雖然恐慌，還是會勇敢的走，因為知道掉下來有人接著。那個人是你認定的那個人，還是願意相信這個地方有人願意接你，這是你的決定，還是非要那個人，才能夠接住你，而那個人已經不見，就無解囉。

營隊有一位師姊她反應很快，「老師，我覺察到我每次反應都特別快。」「要不要聊一下你最近的情緒？」她從事件開始說∶那個事件是怎樣，其實……，我說∶「先停一下，不論事件，事件就有批判，想一下整個事件對你的影響是什麼？」。她就停了一下，「老師，在整個事件當中，我覺得我被誤會，我沒被看見。」「你要不要再往下，為什麼沒被看見」「老師，我對沒被看到這件事情，非常非常的在意」。於是自動化反應，只要有一個事件覺得沒被看見，情緒馬上出來，回應過來，譬如，走人、退群組。只要事件沒有發生，她就沒事。

「再往下看，準備被誰看到，那個人不是你的什麼人，沒被他看到又怎麼樣」，她想到一次帶著弟弟出去，弟弟溺水，媽媽說∶「為什麼不是你」。重男輕女的時代，傷心過度的母親講這句話，把責任怪在別人身上。這一句話留在她心裡，長大過程中，她努力讓別人看見，包含非常胖。胖這件事，有些人身型不一定要很瘦，但如果很胖的人，怎麼都瘦不下來，除了骨架以外，有很多是為了防衛、為了讓別人看見，因為夠胖，不管笑也好，或說怎麼這麼胖，都是被看到。那個事件，往裡面看，到底想被誰看見，不是怪那個人講了一句讓你不舒服的話。協會這麼久來，就是提供一個場地做這個，技術是身帶位，最重要進入心到位。

飲食營裡，交織的氛圍是不一樣的，包含每個護持的人、帶幾箱的器具、帶多少的水果，有一群人為了你願意付出這麼多，背後是極大的安定。協會的不一樣，是護持的人不是為了幫忙，是護持中認識自己，知道現在的狀況是什麼，情緒是什麼，失落是什麼。知道了，不會從憂鬱進入失智。

人的腦神經非常特別，只有碰觸，不要排斥每個發生，每個發生是引導內在曾經有的失落，失落炸彈出來的那根線，選擇把它爆掉，還是剪掉。

(整理自20230910新竹圓場新芽啟動班)