金逆課程與高密度都是用來強化能量可以覺察「愛與安全連結怎麼斷掉」然後我們一起 「重新連上線」

2403高密度來了一株火苗，讓習以為常、漸漸失去能量的前期同圓，能量重新被啟動。高雄圓場傳來2403當天啟動的新同圓希望參加高密度，新芽啟動班我詢問她原因，他說直腸癌後，知道心很重要，聽說高密度有心法，他要來聽心法。

參班的同圓如是說~
A：高雄圓場的蜜師姊、發現她的改變從開始的沈默、只聽、不笑、話少、漸漸的發問、分享、到後面還有看到她開懷大笑、還有開始對協會不了解到喜歡、還說這麽好的課程5天太少了、真的改變好大。

B：蜜師姊從一開始的眉頭深鎖到後來能拿下口罩開心的笑， 缷下心防和同圓們聊自己的故事，拿到愷老師的錦囊之後， 有了好大的改變， 真心的祝福蜜師姊。

蜜師姐說： 3月25日領受自在服，莫明感動，不禁淚流滿面，當下臣服宇宙。承接享受師姊宇愛手的過程中，突然一陣悲傷襲來，我哭了、哭得很傷心，當下察覺原來自己還這麼渴望著愛，之前自認的可以獨立，可以不需要被愛，可以這樣過一生，宇愛手讓我看見表面堅強實際脆弱的自己。

當時覺得身心是苦，也因此幫助我走往探索自己，感受到老師滿滿的愛，滿滿滋潤，溫暖安定我心。個人覺得高密度5天時間太少，想繼續享受能量滿滿的感覺，好喜歡多人參班共振更強能量，感恩宇愛接我來協會，內心充滿喜悅，謝謝老師給的愛。

我說：蜜師姊或許是渴望，或沒有過往經驗，謝謝讓我渴望聽過高密度五天太少的回應實現。謝謝告訴我，因為知道自己負面，所以在高雄圓場和台南圓場看到癌友的快樂，讓你覺得好安心。謝謝你，讓屬於自己的快樂在這五天間自然流露，同時看到每個人都有兩面。兩面都很好，而是怎麼去調和和各自安置，謝謝你讓我再確認協會的存在是有功能的。

蜜師姊和大部分同圓一樣，當親密關係當中遇到衝突和困難，感到痛苦時，會嘗試用一些策略讓關係改善，但若錯誤的方向，不但白做工更會雙重受傷。認為憤怒的情緒是不好的，憤怒是對關係有害的，這是一個迷思。憤怒的表達無法預測關係未來是否會分裂，但可以確定未來關係分裂關鍵是「批評」、「防衛」、「輕蔑」、「築牆」這四個行為。

「批評」是對人不對事的攻擊，「防衛」是把責任往外推、先保護自己的反應，「輕蔑」是用輕視、羞辱或是貶低對方的口氣跟表情說話，「築牆」是什麼都不說，臭著一張臉，冷冷地和對方互動，關上溝通的門。 憤怒的表達雖然對於短時間、當下的關係會有負面影響，但是對於長期的關係的維持，卻有幫助。我們要做不是壓抑憤怒，而是減少批評、防衛、輕蔑和築牆這四種憤怒時的行為反應，尤其是輕蔑和築牆，這兩個行為最容易導致關係的結束。

弘文老師說，學習展露適合的行動，覺察情緒、有能量調理情緒、有能力改變行動，進入安全與愛的連結。金剛逆轉課程與高密度都是用來強化能量，可以覺察「愛與安全連結怎麼斷掉」，然後我們一起 「重新連上線」。