金剛逆轉四主題~溝通與幸福，透過煉功累積行動的能量，透過實際的建議、演練、討論學習溝通的方法，我們一起有能力看到一直在的幸福。

4月9日盟峰LINE:老師，午安，我想要再跟您說聲謝謝。昨天一句話的力量寫著：真正的純然是你願意改變，接受，不去預期什麼結果會發生。上次排毒營後，我嘗試改變思維，儘量去執行新的飲食方式，不要想結果。最近一次的檢驗結果，癌細胞變少變小，給我很大信心，因為這四個月，我幾乎沒有吃藥，感恩協會，感恩老師，感恩當家對我的好。

我兒子去年不願去讀警專，堅持要去讀他興趣的文化大學科系，讓我和他衝突不斷，老師在高密度對我的指引，我兒子去讀文化，上學期是全系第一名，父子關係早已恢復融洽，該讀書的好好讀書，該工作的好好工作，心裡很感恩。

另一位汐止圓場的同圓在翻轉看人生後續的分享，回憶媽媽對她的愛與支持，文字中流露著感動與對媽媽的感謝，同時讓人感受到那位同圓認知下的媽媽是溫暖的。這位師姐曾經在高密度鬆鬆的敘說與母親的關係，如平時一般沒有過多的情緒，我卻感受到她的無助。我說完我的感受，師姐說再想想，這再想想讓她卡的很深，容易自溺或逃避痛苦的主觀回憶鬆動，師姐說:「我對媽媽的內在情緒與信念，讓我大半輩子很痛苦，總覺天下人對不起我，好奇怪就一堂課，一切圓滿。」從而改變她對人服務的態度與悅納。

這是身心改變的分享，如突然發現的癌細胞，恢復常常會在一個瞬間。不快樂不代表不幸福，幸福不只是一個狀態或目的地，而是一個方向，並非做了什麼就能擁有，而是要持續靠近。對於幸福中一個迷思:渴望不存在的東西，容易感受到不幸福，不是因為過得很糟，而是幻想自己要達到某個狀態，才是好，但那可能是不存在、不適合自己的東西。或許嘗試瞭解自己渴望的到底是什麼，意識到那個東西是不會存在的，就會對現在感到滿意。

覺察自己的需要與對事實的認知是通往幸福的重要工具，需要有新的資料、方法與實際的演練。如同剛剛到達2024年第一波棒棒36的百日築基，持續打卡的同圓，想必在每天的24小時有能力安排50分鐘與身心對話或安撫、了解身心，這是覺察需要具體且必須要的行動。翻轉看人生課程提供同圓，認識自己每個行動、每個內在起伏與過往信念有關，怎樣回到此時此刻，看到現在的情緒，處理現在的情緒，學習穿越過往卡住自己的方法。我期盼自己可以講得更清楚、更簡單、更實際，但可以確認的是，不論你上課處在甚麼狀態，我都感受到你的願意，而且每個發生都是有意義的。

金剛逆轉四主題~溝通與幸福，我們透過煉功累積行動的能量，透過實際的建議、演練、討論學習溝通的方法。增加資料庫，透過煉功整合，我們一起有能力看到一直在的幸福。