她說: 好喜歡雅蘭的「家人證」，把所有同圓都納入一支宇愛的超級大傘下。
我說:在你身上，我看到為什麼需要窮盡一身修煉，讓自己臣服宇愛，相信自己在宇愛中，不需用防衛、追求來證明自己值得被愛，呈現出堅定又溫柔，每個當下都與幸福連結著。
長大看的不是數字，是素質。
我總是看到周邊人，因為一點小事，理智線斷掉，變成自己不喜歡的樣子，被情緒帶著走，情緒當機的生氣、悶氣或評斷。身體有一股衝動想要做點什麼，遇到不順心的事，直覺反應是攻擊回去或拉開距離。失去對自己的掌控感，做出或說出自己不喜歡但又控制不了的反應，再覺得自己不夠好、不幸福。但不管表面的事是什麼，那件事情一定是勾動了某種原始情緒。
金逆3翻轉看人生後，因緣有了一而再、再而三的後續課程，我經歷一段自我打趴的過程，過程中逐漸往自我完形方向。我同時希望能透過自身與他人的故事，陪伴同圓調節身心平衡。人最大的資源與養分是故事，透過故事，可以穿梭想像與現實之間，當故事進入心靈，慢慢的沉澱、發酵，能發現令人欣喜的改變。
課堂中，我總在說了無數故事後，一定要總結在心法或理論架構中，當下或許不一定明白，卻可以讓我們共同經歷的時間，放置在人類經驗的總承中。心法或理論是架構完整而邏輯清晰的思維判斷系統，透由梳理，層次清晰、條理分明，我們可以判斷合理、前後一致，補足原先所不知道的缺失。不學習心法或理論，容易陷入重複的疏失，忽視生活的重要，會陷入空想而不切實際。生活ヽ生命原本就是一整體，我們不會孤單無援，同時可以獨一無二，當生活生命跟所有的人成為一整體與共振時，我們就在愛中。
翻轉看人生後續3-實作篇，建立在聽過故事後的觸動與啟動，我們一起進入與自己的對話。
🧡後記:以下分享來自於後續2-實務篇的分享，在他身上，我看到為什麼我們需要窮盡一身修煉，讓自己臣服宇愛，相信自己在宇愛中，不用防衛ヽ追求來證明自己值得被愛，呈現出堅定又溫柔，每個當下都與幸福連結著。
＊分享打到自己的點：
- 「只要能活到現在，就一定是一路被愛的。」溫暖的一句話，有被感動到。相信老天是愛我、眷顧我的。覺得活到現在，就是為了這份越發深刻的相信。
- 「有沒有一個人可以讓你聊最近的感受？是不是我也沒有和自己聊聊感受？有沒有靜下來去觸及事件底下的感受？」真好的提醒和自我探問。最近有在想要更常來寫心情札記，和自己對話。
- 「日有所思，夜有所夢。白天的衝突轉為夜夢的潛意識情緒現前時，如果做了兩個夢都沒處理，就又被壓下去了。」真的真的。夢是赤裸真實的，是在邀請我對自己誠實，我要善用這資源。我感謝夢幫助我釋放壓力，給我提示，幫助我看到不想承認或面對的一些信念。
- 「覺得被誤會，是在控制他人想法。」經驗都教導我：認為他人不能誤會我，是一個不切實際的期待。是我要修正自己的認知和期待。每個人都是從他自己特定的角度來看人事境。互動空間越多元立體，就有越多自由。
- 「太著重給自己正面鼓勵，往往是假象，是吸毒。（說我很棒，我很勇敢等。）」有覺察到，每當內在有自我譴責聲音隱隱作祟時，就會自動的用一個更大的自我肯定的聲音去壓它。發現我忙著自我鼓勵，其實是因為不敢直視那個自我譴責或自我懷疑。我經驗到的是：能夠直視、聽見自我譴責，反而才能將之轉化為自我接納（接納錯誤和不完美），承認自己始終有修正和成長的空間，身邊很多貴人。真實誠實的看到了自己，才明白那是愛自己。