沒有完美的家庭

引言：理解過去，改變人生劇本，給下一代健康的原生家庭。

我媽時常拒絕我的禮物，我還是時常買禮物給她，就是因為我全然被愛過。可以長這麼大一定是媽媽曾經無條件的對待我好，為什麼常常受傷還不斷的向著她，因為曾經被她好好愛過，只是忘記了，要把這個力量拉回來。不夠幸運的人跟爸爸媽媽有很多的衝突，而且每次都找不到對的人，在關係裡面挫折，就永遠填不滿。

四面有牆中間有溫暖叫做家，這個社會有很多不適合的家庭，這是心理學對家的定義，不是你家就是這樣。四面有牆定義的就是一個讓你很有安全感的地方，溫暖是有人在、說話有人聽、有人回應，知道自己是被在意的。母親照顧你時，壓縮她的生活，本來是一個無憂無慮的少女，怎麼會來一個纏人精，吵死人，還不能說不想管他。媽媽逃不了，必須為你重新調整她的世界、她的故事。不是每個父母都會做好，我們只在意不給我們要的。小孩子在一兩個月覺得媽媽就是他，到第三個月的時候他會發現餵他吃奶的媽媽是好人，不餵他吃奶的那個人是壞人，等再大一點發現居然是同一個人，開始錯亂。適當的父母會把這個錯亂整合，告訴他不只兩個是同一個人，我跟你是不同的人，一直覺得別人要認識你，就是把別人當作自己。

原生家庭不一樣，方法就不一樣，成長背景造成信念，更多的是方法不足，影響對這件事情的作法。父母常吵架的小朋友會，（一）代罪羔羊，（二）憂鬱症，（三）犧牲品。犧牲品比較嚴重，發現只要吵架，小朋友生病就不吵架了。家裡有糾葛時，要有一個人剪斷，沒有意識到在糾葛裡，無能為力，最後就用癌症、生病、死亡作為沒辦法面對的結果。他們衝突的時候，希望引起關注，叛逆的人引起關注，或者是尋求權力，你們兇我比你更兇，學習他們。

感到內疚，覺得我就是受害者，身體一直好不來，其中一個原因在這。最小女兒生出來是不被期待，媽媽常常說，多生你一個，老么是家裡的負能量的集中地，很大的原因是在這。第一個男生、女生或許還沒什麼關係，失落感沒這麼大，變成依賴性人格、控制性人格或低自尊。這東西就是覺察到就好，哪一個人格都是可以的，接受了，要做調整，知道這不是你想要的。

父母常吵架的小孩，原本要來了解自己，卻轉移到父母親的身上，所以家族不能夠取代父母親，小孩在該成長時就做小大人。能力有了，但是心靈長不大，不會探索自己內在，不知道渴望是什麼，只知道很害怕，不知道害怕背後那個點是什麼，很想把害怕拿掉。但是發現害怕下面的點，可能是爸爸、媽媽那時吵架，覺得要被遺棄。後來沒被遺棄時，不探索內在需要，而發展非常強大照顧能力。每件事情可以做到，很害怕做不到會有什麼後果，沒有自己，會用很多東西來補自己的不足，例如：買衣服、旅行，來去彌補，買時以為是照顧自己，那不是照顧自己。

會照顧、很獨立、很體貼，但是沒有自己、不快樂，很多事情會讓你的雷區一直上來，假裝什麼都不在意放下一切，用失望來掩蓋。問自己是一個一夜長大的大人嗎？那個沒被照顧的孩子，想盡辦法在爸爸、媽媽不說時就知道，成長經驗做到不讓父母煩惱，這是捨棄自己的崛起。可以知道每一個人的心意，多麼殘暴的對待自己，因為從來沒有自己，被傷害也可以自己長大。捨棄自己是很暴力的，允許自己流淚、穿越這些，值得屬於你自己的人生。屬於自己的人生不是跟人隔離，是不要每一天想到未來都是恐懼的，改變人生劇本，不然就會不斷的重演。

平靜深層的幸福，我們的幸福都追求太表面（收到東西很幸福）幸福感的背後更深層要得到什麼，這就是修煉。無欲無求，什麼都不要，背後一定有個深層，深層必須建立在深層的人際關係。生命當中有些人是緣分到了就該停下來，有些人如果要糾葛，想好這個糾葛背後想要得到的是什麼，都是自己的選擇。

(整理自2024新竹.中壢圓場翻轉看人生)