副標：對話時刻

引言：對談讓自己和解

問：老師看到我有需求，沒有考慮到自己身體的疲憊要休息，就拉著我就去買慢跑鞋，我真的是很感動，後來一轉身看到弘文老師也陪伴過來，真的有被照顧到。

答：我從來沒有不顧身體的不舒服，是因為評估過我還能夠。這一點你不必歉疚，大家思考邱梅買不到鞋，跟我身體有點疲累，哪一件事情比較重要？孩子半夜哭著要吃奶跟你身體很累，不想要起床了，哪件事情重要？ 這時就會說孩子吃奶重要。為什麼這時候覺得應該選擇身體不舒服，因為邱梅不是我的孩子？

必然有一些選擇，久而久之生命中應該有一些不同的共同體，不可能永遠都只有自己。很討厭人家說，老師這麼累了，還要陪邱梅，陪邱梅我很開心啊，不用自責，別人有別人的看法。

渴望可以超越一切，了解自己身體的極限可以調整自己的身體。不要用身體作為自己的第一選擇，身體有極限也有無限可能。弘文老師說：「我們的能量超乎我的想像」。

不要整天詛咒身體不好、沒有力氣走、不能夠搬東西，老天爺就會賜給你這個力量。該中風就中風、該不能走就不能走，因為每天都跟老天爺祈求，而且還準備了一堆錢來實驗這件事情。

我在意你但是也不會在意到陪你走就昏倒，本來就是所有的選擇都是自己的選擇，最大的問題就是選擇錯誤，所以哪一天選擇後我昏倒了，下一次就會不走完全程。 邱梅那有不懂事，是我自己問他的，但是可以繼續感謝我，照顧中壢圓場同樣是我的願。

問：心不累的時候身體才會不累，這幾年來覺得心很累，總務室的幹事就什麼都要幹，什麼都要做。穩定上下班、假日放假是很開心的，可是在學校常常被使喚，知道我的心情要調適，可是我沒辦法調適心情，所以常常會抱怨。OOXX本我真的很需要，修練自己不要求別人真的很難，究因就是要改變，其實我覺得自己的心態、情緒各方要改變，可是我自己沒有辦法改變心態，我想要經濟獨立，要做到調整自己的心態跟情緒。

答：以上純屬知識不可能發生，你現在要的叫做座右銘，座右銘就是做不到，你的方法是這樣子，OX本先做，現在要通往下面信念，不要直接改變上面，改不了的，而且會很沮喪因為你會多加了一個我怎麼改不了。

所以先不要覺得自己改不了，也不要勉強自己要改，但是先要做的事情就是把所有的OX寫在本子。書寫的確是一個非常重要的過程，寫東西很難是因為知道寫完別人會看 ，覺得別人怎麼看你，不會跟你說，但是就會先用別人的角度看自己，就覺得自己很差，所以OX本沒有人看。 一個禮拜回過頭來看一次，你會看到一些東西。

寫完一個禮拜或兩個禮拜的時候，允許跟我討論一次，我「應該」是純屬想法，叫做座右銘，絕對做不到。

問：仙草的事件真的嚇死了，上很多身心靈的課，也接觸過很多的老師、可以通靈…等等，發現到他們都好客氣，之後想想因為有繳錢，他們不能罵我，以為身心靈導師應該就怎樣，我有一個標準。

自己有一個驕傲的點，不允許人家罵、不允許人家說我不是，我會馬上反應，事後比較平靜，他只是在講一些事實，包括在工作上主管說你這樣怎樣，我沒辦法去分離他是針對事情，我會說他在針對我。我確實會生氣或是說老師怎麼可以這樣講，想要去解釋跟辯駁說我沒有這個意思。

感謝老師上課有稍微再提一下昨天那個事件，要不然我以後來協會看到老師一定會想到仙草兩個字，懼怕老師，不想跟老師相處。固有的慣性包括跟主管或是跟朋友吵完架之後，就會刻意避開有他的場合，允許每個人可以去有他自己的想法，我甚至有點自私，會規定老師不能有這樣的想法，但是事後想想老師也是人，想法、觀念、情緒是正常的。

答：要讓一個人打倒他的驕傲真的很不容易，因為驕傲是他一路上的保護色，就像現在沒幾個人可以打掉我的驕傲，所以我知道非常的辛苦。要讓一個人看到自己，一定要打掉所有的防衛心，在那過程當中有人潑你冷水，你不要看到那個冷，那是給你另外一條路。不經過心靈就經過身體，如果人家都不唸你，身體一直出問題、一直生病，就是心靈永遠不讓自己過關，心靈過關得要有人幫你發現。

(整理自2024新竹.中壢圓場翻轉看人生)