我收到禮物20260118

儀式感，是把一個平凡時刻「框起來」，讓參與的人體會到，「這件事很重要，你也很重要。」

同圓對旁邊的人說：在有木家園我感受著每一個互動，感動著每一個連結，敞開心，我領受著每一份愛的共振與流動，謝謝大家的在，很圓滿很圓亮。感謝所有的主廚、幫廚，菜色變化多端，有被美食照顧的幸福感。想對還沒來的師兄姐說，快來吧，你會愛上有木家園的。

我發現，每個床位給個置物箱，真的很貼心，在組裝發放時還心想，只睡一個晚上有必要這麼有儀式感嗎？應該沒什麼東西好裝吧。結果⋯換洗衣物、盥洗包、充電線、眼罩⋯我還真的裝到滿出來。營隊不因活動長短而犧牲任何一個環節，就是要給同圓有家的歸屬感。

我對老師提到的「我選擇」跟「在一起」很有感，大家在一起的狀態真的很溫暖很舒服很自在，有木家園如山莊般，可以成為我們修煉充電的渡假天堂。

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踏實人生的心法~「如儀」：儀式是回到天、地、人合一。

生活無時無刻都存在著儀式感，它是把一個平凡時刻「框起來」，讓參與的人體會：「這件事很重要，你也很重要」。生活中有太多事情，在日復一日的重複中，被沖淡了意義。儀式感不是鋪張，而是更有知覺地活著，不讓珍貴的片刻被忽略。這些年我研究情緒，發現除了強烈的負向情緒需要被調節，在一些重要的轉換過程中，也需要安頓自己。情緒沒有被安放，心靈就像一直沒被收拾的房間那樣，堪用但不舒爽。

儀式感，就像心理的邊界，彷彿在說：「現在，是另一個階段的開始或結束。」讓人把散落的情緒慢慢收回來，再好好打開新的篇章。像在複雜、變動的生活中，找到一點點確定感，或許是早上的一杯咖啡，提醒自己一天開始了；或許是生日那天，點上一根蠟燭，肯定自己又過了一歲，當未來有了「可預期」的事，心就不會那麼慌。

儀式感，不是把生活變得精緻，而是讓心有地方停靠，提醒我們：「你正在前進，你正在成長。」替努力的自己帶來一點肯定。