我收到禮物20260125

翻轉看人生的主題［設立界限］，在「成全自己」與「體貼他人」之間，不再糾結。

一位同圓說：「小孩要我別管他，我明明是為了他好，他為什麽不讓我靠近?」

一位同圓說：「孩子回家後就躲在房間，問發生甚麼事都不說。我什麼都不知道，但又怕問太多他會更煩⋯⋯。」

一位同圓說：「跟孩子約好8:30出門，早上提醒孩子，我們今天要8:30出門，孩子生氣回我，妳不要給我壓力。老師，我沒有要給他壓力呀。」

孩子不願意讓我們保護或接近，這是很難形容的心情，明明看出來孩子不快樂，明明感覺孩子身邊有些什麼事情正在發生。但問他，他只是簡短說沒事，甚至還煩躁回說：不要再問了。父母心裡很著急很心疼，又不知道能做些什麼，看得出來孩子正卡在一個困難裡，而父母這個曾經最懂他最靠近他的人，現在卻彷彿站在他的心門之外，不論怎麼敲門，他就是不肯開，感覺越來越不了解他。

這時父母心裡會浮現出許多的懷疑，是不是平常哪裡做得不夠好，是不是曾經錯過了什麼重要的訊號。一邊擔心孩子的處境，一邊忍不住懷疑自己是不是在哪些地方疏忽，一方面想保護孩子，一方面又怕自己的行動會讓事情變得更糟，真的很兩難，不知道該怎麼辦？

我們常說要為孩子好，為他好到底該怎麼拿捏呢？

「界線」則是劃分邊界的線、不同事物的分界，是劃分你我、區域的分界線。「界限」是有限度、分界的限制，是一種對範圍的限制。界限不是界線（限制的限不是線條的線），不是分界分離，親子的界限不是簡單的要不要管而已，而是更細膩的關心與尊重，保護與信任之間的來回調整。這個拿捏沒有絕對的標準答案，也沒有一次就能做到最好的方式，是我們和孩子共同經歷反覆學習的歷程。

是掛心、有心還是上心呢？先學習覺察自己的心

1.現在想幫忙，是因為孩子真的需要，還是我想安撫自己的焦慮?

2.如果孩子還沒準備好，我願意等嗎?

3.可以練習先不介入，穩穩地站在他看得見的地方嗎?

「每個行動都是為了當下而做」，覺察後讓自己穩定存在，積極傳遞關愛訊號，或是維持與你在意人關係的關鍵。

圓場3月開始翻轉看人生［設立界限］，可以在「成全自己」與「體貼他人」之間，不再糾結。等你參加喔！