我們總是努力成為夠好的人｜第三篇

當停止證明自己，生命才真正開始流動。

焦慮不會因為壓抑而消失。當我們願意承認自己的渴望、面對真正想做的事，不再只是為了符合別人的期待而活，生命反而開始鬆動，也開始找到真正的力量。

一、焦慮無法迴避，只能選擇面對

我的胃已經痛過好幾次了，只是那時候痛一下就過去了，我大概知道原因，只是不知道該怎麼去面對這個焦慮。面對焦慮最簡單的方法，就是去嘗試看看——一件事情你沒有做過，要不害怕，真的很難。你看我這幾個月的焦慮，就是圍繞著「翻轉看人生」這堂課要怎麼上。所有人告訴我：「老師，你沒有問題的，你上課準備的內容比你能講的還要多，故事根本講不完。」可是沒辦法，焦慮還是焦慮。

什麼時候才會好？也許第一堂課上完就好了，但上還是會爆發一次——那是身體裡累積的東西。所以不是經歷過一次就沒事了，因為毒素已經在身上累積太久，等到發現不是這樣的時候，往往已經來不及了。這也是很多人會走向慢性病、走向癌症——他們總覺得「沒什麼、沒什麼」，最後就變成「有什麼」。

有位師兄，三年後癌症轉移到腦、轉移到骨頭，還要轉移到肝。原因是他第一次生病的時候，剛好達成了他的心願，終於升等了，他以為一切都好了，卻忘了造成這一切的因，其實從來沒有改變過。他生病，是因為爸爸對他的期望太大；病好之後，他真的升等了，覺得一切都沒事，就急著往「升等」這個方向走，卻忘了修煉。他還執著於當主管，是因為他終於能達到爸爸的心願，重點還是放在別人身上——做這件事的背後，還是希望被看見，而那背後藏著很多的恐懼。

二、接受慾望，才知道自己該怎麼走

如果一個人小時候的慾望一直被壓抑，那個慾望總有一天會像我這次一樣，坐在那裡整個爆發出來，痛得像刀割一樣。弘文老師那時候看我痛得差點要送急診，那種痛從上到下蔓延，我整夜都沒睡。心中的慾望，沒有對或不對，「接受自己有慾望」；當你願意接受自己真正的想法，才會知道接下來該怎麼走。接受和滿足是不一樣的——滿足是「我想殺人，就真的去殺了」。我想，第二天到底要不要去板橋圓場上課，有時候我們只看到痛，就覺得「休息就好了」；但我想，身體不舒服時，待在家裡真的會比到圓場好嗎？真的不舒服，才更需要來圓場。想像那天我痛得要死，如果留在家裡，除了躺在床上，什麼也做不了，事後可能還會後悔——因為課沒上，圓場其他事照樣進行，頂多就是少了這堂課，之後要不要補課，都是後話。那時候我問自己：我現在這麼痛，真正要處理的是什麼？我有沒有真心想上這堂課？回到自己身上，答案是我非常想上。

我開始處理胃痛，雖然沒有處理得很好，整夜沒睡，但隔天我還是去上課了。那天我沒有自己騎車，是弘文老師開車載我，我整路都躺在後座。到了現場、整個人接受了之後，我發現整夜的痛感開始縮小，只剩下大約三成，但還是隱隱作痛。

三、不卡住，能量才會流動

那天我做的選擇是整天不吃東西，因為前一天沒睡，精神狀態不太好。精神不好不是問題，因為只要上課，整個能量體自然會被帶動起來，這點我很清楚。所以「帶口令」這件事非常重要。我知道，我上這堂課除了滿足自己，同時也是為了別人，我正在傳遞一個訊息。傳遞訊息時，最怕就是「卡住」，卡住，就是不承認自己有慾望，只會說「我今天上這堂課是為你好」。所以常有人問我：「老師，你幹嘛這麼累？」不是為了誰，我上這堂課是為了自己好，所以我不會卡住。不卡住，能量體就會流暢，整個狀態就會非常好，也會非常想上這堂課。

這也是為什麼，當我知道只有八個人要上課時，馬上就改了時間，只有八個人，我一樣可以上這堂課，也一樣能滿足我想上課的慾望，但我更希望這堂課能讓更多人知道，所以我不會給自己設太多限制。一開始當然一定會先講兩天，但之後可以隨方就圓，不需要一成不變。

宇愛手的確是能大幅減輕痛感的重要方法。像我們南部那位肝癌的病友，痛了好幾天，連嗎啡都沒有用。那一年剛好我到南部，我們三個人——我、寶珊老師和秀香老師，一起幫他做宇愛手，做完之後，要出門時，他問我可不可以把手留在他家，意思是那段時間宇愛手真的很有效。

昨天自己痛的時候，做了幾件事：第一是喝甘露水，真的特別有效；再來是做宇愛手，痛感大概減少了七成；昨天喝了小黃瓜汁。我在家裡沒有人可以幫忙，昨天在板橋圓場，只要有休息時間，我就直接躺在地上，完全沒有力氣，但只要輪到我上課的時間，我就會撐起來上台。所以上課這件事，不是「硬撐」出來的。我沒有在硬撐，因為我很清楚自己為什麼站在這個台上，我有那份能量體。這也是弘文老師知道口令能貫通你的能量、能承上啟下。弘文老師要求帶口令的人要淨身、淨口、淨心，原因是承接老天爺給的愛，要傳遞這份愛，讓自己的內在更通透。而最重要的關鍵，就是「你這個人」，越清楚自己在做什麼，而不是把帶口令只當成義務、責任，或是「為你好」，這件事才會越流暢。