❤️北圓（2/5.6）好好這樣煉營隊同圓分享

兩天好好這樣煉 收到的禮物：

＊世界在轉，我安住

俊璋老師的太極雙魚腳步影片，真的看似地板在轉，腳安住。自從一日高密度煉了神奇的「非想非非想」鬆鬆轉，就有更深刻的「世界在轉，我安住」的體會，這同樣是我嚮往的修煉方向，很感恩。煉時我提醒自己，只要做一件事：腳輕抬，小步踏就好。能量自然帶動，輕鬆。

＊觀照呼吸是專注，是定錨，是放鬆

老師這次有特別提醒觀息。我快轉時習慣把覺知放在兩腳來護專注，發現觀息除了定錨，更能自然而然讓身體放得更鬆。觀息時覺知是放在全身的，也延展到空間裡的碰觸和音樂。

＊鬧靜相和的妙趣

上課很輕鬆，很多休息時段。一休息就拉大嗓門聊到嗨，變菜市場，一煉功就心收攝，變禪堂。愛大家這種收放自如的美妙，滋味難形容。是深刻的連結，以不同的表達。一起脊椎旋轉 18，拾回那份靜謐中的連結，共振的感動。

＊發願後的「阻礙」實是禮物

誠如育聖師兄分享的，往往發願或承諾後質疑總會浮現：要去嗎？第一次發願五天主煉時，早早就告知寶珊老師，因為怕退轉。第二次主煉前，身體右側起一大片紅疹（應該是在排濕寒），醫生說不可以流汗哦～疑慮就來了。但到了主煉那週，天氣轉涼，紅疹消退，一切 OK。看似的阻礙是幫助我們願心更堅定吧。有句電影台詞說：如果你祈禱有勇氣，你想，神會直接賜予你勇氣，還是賜予你各種機緣考驗，來讓你有勇氣？

感謝老師們的安排和教導，感謝同圓的分享和共振。這樣煉好好。