百日築基用福袋換包袱，到底什麼是包袱？我要怎麼樣丟包袱？

我們每一個人都有包袱，或多或少。身體為什麼會有狀況？我們常常不自覺地把包袱背在肩上，放不下來。因為一直被包袱壓著，身體才會受不了。包袱都是自己背上的，真的沒有人可以要我們背包袱，除非自己允許它在肩上。別人給的包袱，我們可以自己決定要不要接受。

舉例，目前公司不但讓自己停職留薪，而且處處給自己方便養身體，自己卻因為又沒有辦法上班，心裡很不好意思，於是想把公司這個表象的包袱丟掉；其實，自己「不好意思」的心態才是真正的包袱。

那麼，現在要怎麼丟這個「不好意思」，這個包袱？首先，打從心底感恩你的老闆。好好的感謝他，像再生父母一般照顧自己，生病了這麼久，他還處處為自己的生活與家庭生計著想。這時候，如果內心能夠真正地讚歎老闆的為人、無比感動老闆的舉動、萬分感恩自己有機會接受這樣的一份祝福，就會完全轉化所有的愧疚與不好意思的心理壓力。這種不好意思的心態會存在，因為自己並還沒有真正把心打開，全然地接受老闆的祝福。自己的愧疚之心反倒讓別人給予祝福，大打折扣！自己既然已經在接受，為什麼不全然地「開」心接受？完全地、感恩感動地接受，就不會辜負老闆的一番心意，更不會傷到自己！有那麼好的際遇和老闆，自己卻如此糟蹋它，真是過分啊～打從內心感恩的接受人家的祝福吧！丟掉「不好意思、愧疚」的包袱！

隨時隨地都有很多人會丟各式各樣的球給我們。如果我們接了球，卻沒有歡歡喜喜地接受，手中的球很容易成為肩上的包袱。人家丟球過來，我們可以自己決定要不要接球：或張開雙手接球、或低頭閃球、或是彎腰把掉在地上的球撿起來放在肩上當包袱……比較確定的是我們不能夠決定別人丟不丟球，或是丟出什麼樣的球。因此，我們要隨時想辦法讓自己減輕負擔，不需要讓自己隨時被拉著鼻子走。

一件事情可以同時有多個包袱存在。事實上，我們很多時候並不知道自己真正背的包袱是什麼。譬如，我們要丟掉的不是「身體的疼痛」這個包袱，而是「造成身體疼痛」的包袱。每一天有很多小東西可以累積成為大包袱。每一個人的指標不同。包袱，有輕重、大小、有形、無形，有時更是背者不自覺、或是不承認其存在。但是，每一個人都能力看清楚別人的包袱。因此，如果能夠用同樣的覺察力來看一看自己，就會看出鏡中的自己。擔心家人、對未來的恐懼都是無形的包袱。「俠義之心」是包袱嗎？當它把自己的脊椎壓出問題的時候，這種鬧出人命的「俠義之心」就是包袱。

我們常常不但會不自覺地把包袱背上，而且當有人要協助我們把包袱拿下來的時候，我們卻又因為缺乏安全感，而緊緊守著包袱不讓它卸下。，那麼，若包袱找出來了，我們該怎麼把它丟掉？丟，就是用另外一樣東西來取代。將包袱佔據的位置空出來，以福袋取代。丟掉擔心、害怕、驕傲、貪心，選擇並轉換成放心、祝福、謙虛、知足這種正向心態來面對人事境。

今天我們在圓場以百日築基的福袋換取每個人肩上沉重的包袱。

比方說，不論我們是否把心緒都浪費在擔心與害怕上，「父母會變老離去、孩子的成長過程充滿各種未知數」是不能改變的真相。因此，丟掉擔心害怕的包袱，轉換為全然接受、給予祝福的心態吧～因為滿懷的擔心，無可置疑地會將難得相處的時光變得很沉重。沉重，又如何能夠營造出美好的時光呢？帶著愛與祝福，更能夠把握當下，然後更有條件創造理想中的生活。因此，丟掉擔心害怕的包袱，換上「接受與祝福」的福袋。

「百日築基」，給自己一百天的決心與動力，讓新的信念與習慣逐漸建立並完完全全取代舊有的包袱，創造嶄新的生活！