透過每天煉功讓塵埃滑落，回到清淨、圓圓亮亮的狀態。

在人、事、境中，我們經常處於有感覺或不知不覺的狀態。不管是否有感覺，會沾惹很多塵埃，透過每天煉功讓塵埃滑落，就可以回到清淨、圓圓亮亮的狀態。

想像一個畫面，身上沾滿了灰塵，這些灰塵從每天與人、事、境的對應中來。有些塵埃很細微，在不知不覺中沾上，如果感覺一天順順的，沒有大起伏，這時只是灰塵比較小，就像家裡裝紗窗，窗戶也關著，可是有一些地方不時就會有一些灰塵，不知從何而來。皺一個眉頭、嘆一口氣，或是嘴角往下動一下，都是一個個非常細微的灰塵。當這些細微的塵埃一層一層地沾上來，所有日積月累的「細微」，到最後就不再是沒感覺。

有些塵埃比較大，我們的腦袋、眼睛能夠直接感覺出來。當它像石頭一樣地砸過來時，會覺知自己惹了一個很大很大的灰塵，就像家門前正在修建馬路，明白家裡這麼多的灰塵從那裡來，會想辦法用布或其他東西來減少灰塵。因為我們很有覺知，所以會設法回到清淨、圓圓亮亮的狀態。

簡而言之，對某一個人、事、境看不太順眼，起了一個念頭，這就是沾上一個灰塵了。有的灰塵可能是輕輕地沾上，有的可能是用三秒膠黏上了，根據跟人、事、境之間的關係，決定這灰塵能夠輕輕地抖一抖就掉落，還是要用盡力氣才能夠去掉。

人、事、境中充滿各種灰塵、各種紛紛擾擾，我們是自己的裁判，可以為自己的狀態從零到一百打分數，看看我們的圓圓亮亮是幾分。分數越高的人，會少沾一些塵埃，所以圓圓亮亮，不是只有零跟一。

如果塵埃依舊，但是輕輕飄過，完全沾不到身上，這就是一百分狀態，假如還沒有一百分，就會不斷沾到灰塵，而且要用心把它擦掉。因此，一定要努力，至少讓自己先達到六十分及格，正面大於負面。

煉是讓塵埃落地，煉是提高分數。無論沾上有明、無明的灰塵，能做的就是每天要給自己時間煉功。每天很勤勞地擦拭，漸漸地讓人、事、境從不順眼變成順眼，就能夠讓自己變清淨、變圓、變亮！