身體是一個整體，與人事境更要成為一個合作、和諧的一整體，一切以成為一整體的念頭開始。

我們的身體是一整體。如果有一天，左腳起了分別心突然不想跟右腳合作，接下來的行動會如何？透過這樣的一個狀況，我們來覺察它們之間的相互配合、協調與合作，那一種無時無刻都保持著很緊密、很奧妙的和諧關係，它們是「一整體」。

就像我們的左手和右手不會互相敵視，我們的左腳和右腳不會彼此對抗一樣。當左腳出現狀況而跟不上右腳時，右腳不僅不會怪罪左腳、不會放棄它；反而會更有耐心的等著、配合著。雖然不順，但是誰都不會去責怪誰，因為彼此的配合與協調才能夠穩住一整體。

從小小的身體開始看清楚這一整體的狀態，然後擴大成為「人溺己溺，人飢己飢」的型態。透過功法，踏實人生的微妙互動與入主中圓的公轉，可以逐步，但直接地體悟出「一整體」的心法；然後再擴大成為自己與人的日常互動狀態，而不只是一個知性念頭。

身旁的同圓在「入主中圓」和自己有著不一樣的速度時，我們把握機會看清楚彼此牽成一個無始無終的圓，彼此皆是圓的一部分。漸漸地，自己不但不會有負面的情緒波動，反而培養出耐心與平和的能力。

因此，日常生活中，若身邊有人的狀態跟自己不協調時，就及時問問自己：「如果我們是一整體，我還會不會生氣？我會不會嫌棄他？」。看看自己的左手是如何對待自己的右手：我們會不會因為左手不乖，就把它剁掉？這一定不會發生，因為左手右手是一整體。當我們能夠讓越來越多的人事境進入「和我們是一整體」的範圍，同時去擴大這範圍，我們的生命就會越來越順心。