我們要效法大地，地給我們的指引是無限的包容、無限的支持。

《黃帝內經》：生命的歷程是能量（氣）的變化狀態，從十歲到百歲有不同的階段。「人生十歲，其氣在下」：我們呱呱落地後，在地上爬、在地上滾，小孩的氣飽滿，所以好動。四十歲，好坐：因為氣往上升，腳開始衰退。

人跟天地的連接有一個順序：人法地，地法天 （* 註）。煉，就要從人法地煉起。當身為萬物之靈的我們站起來後，雖然腳每天在地上走動，卻好像頭重腳輕離地越來越遠。因此，我們要跟大地連接。脊椎旋轉讓我們高高在上的頭放下，有機會靠近地。經由功法讓腳底充滿大地厚實的能量，讓腳底與地很緊密的連接，接地氣，接上地心的能量。因此，每一天的生命，每一場的煉就不再只是片段的合成，而是一個完整的組合。真正的體驗每一步的紮實，生命的根基就愈來愈清楚。根基厚實，就不會擔心樹尾做颱風。

「人法地」，我們要效法大地之母。「地」給我們的指引是無限的包容與支持。當「地」連上「天」形成完整的循環時，陰陽同時調和與均衡了。

* 註：老子《道德經》