－順天時，迎地利，愛每一個季節－
四時變化、季節變換是天地運行的道理。我們生長的“地”，有此地的天時；這天時更是此地的“利”。自古以來，順天時、迎地利是生命的適應方式。然而，一切天時、地利都從“人和”開始。

我們不但要跟別人和，更要跟自己“和”。
比如說，夏天就是要讓我們熱，熱得氣血循環就會徹底流汗。在身體的層面，流汗是很珍貴的生命機能。因為皮膚是面積最大的吸收、排泄器官，所以熱得滿身是汗就是最完整的能量交換。我們一向會嫌汗流得黏滴滴、濕噠噠；現在轉個心念“汗水是我們最好的朋友”，跟自己和——讓六十兆細胞和——好好享受這個淋漓盡致！

愛每一個季節，不要把夏天弄得跟冬天一樣冷，冬天又弄得跟夏天一樣熱，卻流不出汗。冬天怕冷、夏天嫌熱——什麼時候都不對勁。夏天要愛熱，而且要熱得不對抗、熱得很歡喜、很自在。同樣的，冬天要能夠享受冷。怕、討厭，是對抗。對抗是分離、消耗；順則一整體、補充增強。

因此，最基本的“人和”從感謝我們的身體開始。身心內外合一，就能夠恢復生命本來的“順受”功能：彈性與適應力。

先人和，我們就能夠瞭解天時、瞭解地利，然後進入天地宇宙運行的軌道，連接天地宇宙的能量。天天都是天時，到處都是利。

把握天時地利，這個夏天好好流汗吧！