身體是修煉的器皿，帶我們進入心靈的殿堂。

不同的形，產生不同的能量狀態。我們有具體的身體（形）可以讓我們覺察，進入心（對應的體）。由形入體，從外向內。

如何調心呢？除了直接調整心態，我們還可以從形去調心。由形調體，看似比較迂迴，但是有時候遠路卻比較容易到達。身體是修煉的器皿，帶我們進入心靈的殿堂。我們的身合，心就合；心合，身更合，這是能量的循環。

因此，我們不輕忽身體，更不把生命侷限在這一個具體的身體而已。生命是身、心、靈的完整組合，身、心、靈連接，生命才完整。

身、心、靈連接合一的路徑有很多，煉功就是帶我們從身（形）進入心（體）的工具之一。尤其身是體，一定處在每一個當下，所以，無時無刻回到身體，就是回到當下。回到當下就是自在，自己「在」了。

因此，每個功法一定都要做到位。天天練習，精準地煉，終有一天「到位了」，就能夠真正體會修煉的味道，這是我們功法的奧妙之處。

但是，在那味道自然浮現之前，我們要盡力、盡量去做到位。不輕忽每一個細節，因為每一個細節都是關鍵，每天煉，進入功法的真、實、義！