從身到心到靈性 ，回到身心靈合一，是一個完整的整合過程。

所有功法都在等待著我們深入。每次的煉，帶著我們進入內在的殿堂，一步一步進入廣漠無邊、清明、明淨的狀態。

去覺察一天二十四小時的生活當中，我們個別專注在身、心、靈的時間比例。進一步去感受，這比例是不是均衡了？我們甚至可以放大到以往的生命記錄，我們可以透過這方式來協助覺察生命的狀態。

過去的比例可能已經不適合了，但我們因為忘了調整，而無法健康、輕鬆、喜悅、自在。每個全新的當下都需要調整，這個比例是動態的。

煉，就是從身帶位心到位，從身到心、到靈性，回到身心靈合一，這是一個完整的整合過程。沿著這條路徑，每天創造自己清明、神聖的時空，潛移默化，進一步影響其他的時間及所有人事境之間的互動。生活就會愈來愈圓，愈來愈亮！