透過觀，透過覺察，我們向內發現了一個無限的空間。

帶著一顆清明的心，感受能量的移動，看著能量的流動，去對焦，去專注，這就是觀。

觀，一次一次地對焦，越來越細膩。深入每個細節、每個步驟，把這樣的細膩，帶入很深很深的覺察！帶著專注，跟著每個動作、每個步驟，去覺察我們的感受：我們的腳是如何提起來？如何跨出去？如何放下去？腳底跟地是怎樣接在一起？

不管動作是快還是慢，都帶著覺察，帶著專注。這不是機械式的，如果只是機械式的，就會變得沒有感覺。專注，會產生很大的力量，讓我們越來越深入，從大到小，一直深入進去。

細膩地去感受，進入關節，深入細胞，深入細胞與細胞之間，分子與分子之間，感受力量，感受無邊無際，然後發現，我們內在有一個浩瀚無垠的空間，而不是被塞得滿滿的，透不過氣。所以，透過觀，透過覺察，我們的內在就有了一個無限，我們就會發現這個無限，然後，透過入主中圓，在無限的地方交會，形成一整體。

我們是共同的圓，是可以一起動的圓，而且是一個合心的圓，我們的手可以很合地牽在一起。透過專注，透過觀，我們向內發現了一個無限的空間，那個浩瀚的宇宙，就在內！內外可以合一，這個無限，不只是在外，更在我們的內，在無限的地方。你是無限，我是無限，交會形成一整體，這就是入主中圓，形成圓圓亮亮的一整體。

繼續地專注，專注在每一個細微，每一個細膩的所在，同時會發現清明，清楚明白，清淨明亮。這個圓圓亮亮，回過頭來讓我們更清明！