要得到更好的清理，訣竅在於時時刻刻對一切都抱持著感恩的心。

透過修煉，希望身心得到清理，能夠越來越清明，清楚明白。感受身心越來越清明，每天透過煉來清理身心，外在的生活環境需要清理，身心同樣需要清理。要得到更好的清理，訣竅在於時時刻刻對一切都抱持著感恩的心，煉到隨時有感恩的心，否則需要清理時，一定有一些混亂，像颱風過後可能滿目瘡痍，這時就是需要清理的時候。這時的能量會是混亂的，如果能夠進入感恩，就能改變混亂的能量，能夠煉到在混亂中，還能生出感恩的心，這時混亂就改變了，進到一個新的均衡。

感恩可以顯示生命是圓亮、圓滿，透過感恩、感謝，擁有的一切會變得更豐富、更足夠。感恩讓拒絕變成接受，混亂回到秩序，困惑變得清明。發動感恩的心，不管清理外在的環境，還是清理內在的身心，都需要感恩的能量。感恩讓房子變成家，讓陌生人變成朋友，讓生命變得更寬廣、更無邊無際。進入感謝感恩狀態，會產生很大的吸引力，吸引更多正面能量，感恩就具備創造性。要讓生活、生命立即變化是有可能的，奧妙就是開始感恩，只要開始對焦，對焦在感恩上，奇蹟就會開始發生，拒絕可以變成接納，陌生或是敵對可以變成朋友。

感恩讓過去的發生變得有意義，不再荒謬。如果用抱怨狀態看過往，會覺得荒謬，會覺得早知如此。對今天感恩，就讓今天帶來了自在、祥和，感恩更能為明天創造希望，讓充滿的希望進入每個明天，這是感恩的奧妙。試著練習在憂心的人事境中，發動感恩的能量面對人事境。與其強力排除憂心煩惱的人事境，不如透過感恩，更容易清理，得到平和，這是感恩神奇之處。越讓我們煩躁的人事境，更需要發動感恩的能量。透過修煉，讓我們具備這樣的能力，讓緊張的關係透過感恩，變得輕鬆變得自在。緊張抱怨只會讓緊張更緊張，把「謝謝你」當作咒語，從身心靈共同發出，不要有口無心，這是煉的狀態。讓身心靈共同發出謝謝你，真的可以成為咒語，成為仙女棒，點石成金。