透過煉的累積，讓我們從失衡回到平衡，一煉歸中，回到均衡的狀態。

每天煉功是為了打開我們全身細胞、打開全身的分子。當每天進入協會煉功，是進入這一個場、這一個頻率，進入宇愛的振動。我們的細胞，是一個接收器，一直在接收、記錄所有的訊息。我們就是根據這些記錄、訊息的反應，與周遭的環境、人事境來對應。「身不由己」的「身」是我們的細胞，有些細胞還沒接收到新的頻率，所以那個地方卡住了，改不了。

知道與懂有時是比較局部性，可能只有頭腦、意識知道，知道、懂是頻率，讓知道、了解的頻率擴大到全身、擴大到每一個細胞，就需要透過煉。人活著不只是靠心智、意志、腦袋的想法活著，我們是全身六十兆細胞一起在活著。局部性改變可能改了左邊，右邊卻改不過來，所以會卡住，透過煉功把這樣的頻率傳到全身的每一個細胞，讓我們從局部到全部打開，讓我們有機會全面性打開，全面性去調整我們的頻率、調整我們的振動。每天請圓場開始就要把自己請進來，請進來這一個天地宇宙愛的圓場中。所以為什麼我們要花這麼多的時間在功法上。

我們的細胞就像兄弟姊妹個性各不同，有些比較內向、開不了，有些比較固執、頑固。生病是細胞失去均衡，所以要一直煉、一直煉，讓我們越來越開，細胞慢慢就能夠全面性進入均衡、平衡狀態。回到均衡，就可以回到健康、輕鬆、喜悅、自在。

「一煉歸中」，均衡就是中，「一煉」就是一直煉，當我們一直煉，就能夠往「中」，往均衡的方向。「一煉歸中」，煉一次當然不可能馬上歸中，所以我們要一直煉一直累積。透過煉的累積，讓我們從失衡回到均衡，回到平衡。「一煉歸中」回到均衡的狀態，然後可以去看我與人事境怎樣去互動，去覺察人事境是不是在均衡的狀態。當我們進入這個「中」，我與人事境的互動，就在和的狀態，所以「發而皆和」，「發」代表散發的訊息是和的，就是中庸描述的中和的狀態。

「煉」是去打開打開我們的細胞、打開我們的分子。調整我們的頻率，進入宇愛的波、宇愛的振動，我們就回到中、回到均衡的狀態。透過一直的煉到「中」，「一煉歸中」回到中，「中」並不是機械式的中間與二分之一，「中」是一個均衡狀態、是一個平衡的狀態。在「中」裡，就會覺得穩穩的、定定的， 有了「中」，與人事境的應對、互動，就會在和諧的狀態，「發而皆和」。

二〇一八 ，「一八」就是「一」與「發」，讓我們向內回到「中」、回到均衡。向外「發」，發要和。所以先歸「中」、才有辦法「和」。「煉」就是要全面性傳送，讓每個細胞都進入共振的頻率，這就是「中」。「中」以後，要能「和」，「中和」。

二〇一八年我們要往「一煉歸中 發而皆和」這個方向來修煉。