願意有一顆同的心，願意帶給別人力量、支持與祝福。

進入入主中圓時，無論我們跟左右同圓的速度是否一致，我們的心是想要和的，發出想要 「和」 的心是關鍵所在，讓我們的心願意跟其他生命去和。

「和」 就是願意去「同」 ，常常聽到人家說要用同理心陪伴，不管同理或同情，最重要的是「同」。我們不一定知道對方的理、不一定能夠真實的感受對方的情緒，甚至可能永遠沒辦法真正理解，但是我們有一顆願意去同的心，這是同理心或同情的關鍵。

當我們接收到別人願意跟我們同，不管對方是不是真的了解我們，這就帶給我們力量、支持和祝福了，這樣的「同」就是真正的陪伴。每一個人都有許多的細胞記憶，隨時有很多念頭在產生著，要真正的理解是不容易的，如果我們能夠知道對方的理和情，當然願意去懂。懂其實就是同，同就是我們的願意，願意的心會帶來支持，這就是了解的開始。

透過入主中圓練習怎麼樣去同、怎麼樣去和，發動「和」的能量用在「同」，我們就能夠越來越理解、越來越能夠去同情。