細膩地進入時間的剎那，會感覺持續綿密的力量，同時進入空間跟時間的精微。

學習緩緩、慢慢的，更細膩、更精緻的和時間在一起。時間一直和我們在一起，每個人用不同形式、感覺與時間在一起。有人是一年一年的對年有感覺，有人是一學期、一個月、一天、一小時的對時間有感覺。若對時間感覺是以小時為單位，只會注意這個小時、下個小時；有人忙起來，半天過去了，這是用半天做單位；有人打電動遊戲就是一天，一天一下子就過了，他是用一天一天來過日子。

煉功自然會要一秒一秒，或是更細膩的剎那間、瞬間與時間在一起，跟時間的關係是一秒一秒的發生，這是「更細膩的跟時間在一起」。因為是一秒一秒、一瞬間一瞬間的與時間在一起，所以會感覺時間過得很慢、很久，例如感覺煉很久，卻才過二十分鐘。只要分心，不知不覺，反而會覺得時間過得比較快。分心是把注意力放在外面，例如看電視、打電動、打麻將，好像時間比較好過，這時是處在不知不覺狀態中，時間會感覺過得比較快。

真實的生命狀態是要看到、發現，有能力跟時間細緻的、細膩的在一起。煉功要把注意力拉回來和自己在一起，協會的功法與煉功的型態，會讓我們自然精細的、細緻的與時間在一起，因為有知有覺，反而會有不耐煩。能夠和時間細膩的在一起，同時又很耐煩，不會不耐煩，這是要煉就的功力。瞬間的、細膩的、精緻的、精微的， 精細微妙的跟時間在一起，然後又很定、很安住，就是要煉出來與時間的關係。

空間的移動，同時看到和時間的關係，進入這個瞬間，進入這個剎那，會感覺到那個持續綿密的力量。我們可以同時在空間和時間進入精緻細膩，不只空間可以對焦，還從整個身體，一直慢慢進入細胞，進入注意某一個小小的地方，就是空間的細膩。在時間上同樣讓自己能夠這麼細膩，很清楚、明白身心靈是連續的、持續的、綿密的發生，而不是好久不見，三個月、一年見一次，突然發現有很大變化。讓自己有能力在空間、時間都進入細膩，進入精緻，讓我們更覺察更專注。

細膩地進入時間的剎那，會感覺持續綿密的力量，同時進入空間跟時間的精微。