修煉讓心靈跟物質成為相乘、互補的力量。

生活透過緊來支持鬆，鬆與緊都需要練習，發現當下的身心，深入的、精細的、精微的感受、品味過程。就像喝茶不只是為了解渴，更是想與茶產生更深的聯繫，緩緩柔柔進入更精微的時間感覺，這樣的感覺讓我們更在這個當下、更踏實。

感受到跟同圓心合、合心，具體發現我們是一個圓。我們在世間成為人，人是心靈跟物質的交會，交會讓我們成為中心，與心靈、物質都有聯繫，所以稱為宇宙的中心。每天的每一步就像心靈與物質，交互的讓生命一直在運轉著。

其他生物存在，或比較偏向物質的一邊，人類同時具有心靈和物質，同時有兩個層面。生命歷程與修煉過程，就是要在心靈和物質中煉出均衡，煉出剛剛好。

這均衡不是靜態、靜止、或直線式，是一個動態、會變化、是非線性，充滿了很多可能性。不同的時空、不同的人，會有不同的均衡，看著這交會發生，覺察現在是心靈帶著物質，還是物質推著心靈，去發現生命是如何在進行著。人具有這樣的特質，這樣的綜合，當清楚明白成為人的特質，會清楚我們所為何來，更知道要如何修煉，讓心靈跟物質成為相乘、互補的力量。