清明的檢視著念頭，發現實相來自信念。

巡視全身、巡視念頭，發現當下有什麼念頭在飄著，覺察身心是不是在當下。專注且有決心的煉功，讓我們能夠看到念頭、發現情緒。有了發現就可以去調整並重新定位，像輪胎每過一段時間需要定位一樣，特別當身心有糾纏、糾結，更需要重新定位、調整。去發現、覺察頭腦在想什麼，念頭、信念放在什麼位置，需不需要調整，需不需要重新定位，覺察讓我們有機會發現和調整身心狀況，因為現在的念頭影響下一刻或未來的發生，甚至會創造未來的發生。

未來的發生和念頭有密切的關係，透過煉功檢視什麼念頭充滿在腦海，思緒裡充滿了什麼樣念頭，一步一步進入清明的狀態。清明不是不想、空空的，清明是有能力、有空間檢視、發現飄過什麼思緒。煉功不是強求不要想，而是讓我們清明的看到什麼念頭在發生。

實相來自於信念，好好的看到我們有那些信念、那些念頭，現在的念頭就是未來的結果。當我們有能力、有機會，清明的檢視念頭的進行，就會影響下一個實相的發生。