專誠帶來更大的振動。

煉功時，每步都帶著專心專注，每步都是誠心，專心與誠心就是專誠，專誠帶來更大的振動。每天煉功或每天做事，很容易會成為習慣而持續做下去，因為持續，所以更容易持續，到後來變成自動化。自動化的好處是一定會做這件事，但卻因「習焉而不察」變成例行公事。太熟悉，不用專心、不用誠心一樣可以做，但做事若少了專心與誠心，振動就停滯了。

每天煉，很容易就變成例行公事，要去覺察，覺察我們的專心、誠心，覺察我們的專注與注意力還在不在。每天煉、每天做同樣的事，再加上「專誠」、「專程」，帶來類似的狀態、類似的能量。假設今天只去一個地方，或順便找一下附近的朋友，順便，能量就打折了。專誠會帶來力量，同樣找朋友，即使是順便，一定同樣要呈現是專程。怎樣平衡順便與專誠？例如旅遊，放射式的旅遊與周遊的旅遊，可以去覺察，覺察兩者的能量是不一樣的。

專心誠心每天煉功，帶著專程的心，尤其是越習慣、越熟悉，更需要專誠。專誠，要一天比一天更專程。去感受當專心專注或分心，我們的身心的狀態是不同的，誠心與掉以輕心、輕慢，是什樣的不同？

想著專誠，再次地檢視生活中的專程與順便，我們是在一個專誠的人生還是順便的人生？順順便便來到了今天？去感受、覺察每一步是專誠的還是順便的，從每一步去發現，發現專誠或順便。