發現我一直在選擇著，就會帶來自由。

共振的形式之一是光，透過一步一步進入中圓，進入圓圓亮亮的光體，慢慢的形成一個圓。人旋心轉，透過身體的細膩去覺察著，心同時能夠進入細膩，進入更深更細的覺察，更瞬間的覺察。

越能覺察每個瞬間發生，明白瞬間的發生，明白，讓我們有可能變得自由。不明白就是莫名其妙，不知道發生了什麼，怎麼會這樣，人生不知道怎麼進行。就是這樣，好像隨波逐流，然後被基因、被家庭，被所處的人事境決定，被這些決定失去了自由。

被決定就是少了自由。

被基因決定了，就是遺傳的、天生的，因為父母祖父母的脾氣不好，所以我的脾氣也不好，這就是被基因決定。或是從小在家裡看到不同的反應，所以我跟著就這樣的反應，或是我現在相處的人事境，都是他們這些人讓我生氣、讓我難過。就是被這些決定了我的生命，所以感受不到自由。

自由是生命很底層的渴望，自在自由。自由從那裡來？自由相對抽象，具體的反應是我們可以選擇，有沒有選擇、有沒有選項。有人請我們選擇還是我是沒有選擇？沒有選擇的就是不得不，就是被決定。

現在透過人旋心轉，我們願意用選擇這兩個字，來回顧生命歷程，回顧過往的發生。在很多的情境中很多的對應，把選擇這兩個字刻意的加進來，從身體進入一個具體的圓，更多面、更多面相，更多的角度，更多的看到和發現。

更多的發現看到，看到我們是有選擇的，我持續的在做選擇。透過我們的煉、透過我們的圓去發現，其實我是一直在選擇著。這樣的發現讓我們帶來自由，帶來自在。