透過愛煉功、愛修煉，來清楚模式，進而切換模式。

一步步擴大，感覺更多生命的在，跟更多的生命連結。當我們向內連結，就有更多的空間、更多的能量，跟更多生命去擴大這個連結。

常常有人會問我們或我們會問別人，你過得好不好、最近如何、忙碌嗎？被這樣一問，會有一些念頭飄過，可能會發現，生活步調很容易被打亂，跟本來想的不一定一樣，覺得被打亂了，跟自己想要的方向不同。這種念頭多了，表示要進入一個新的模式，從生存模式向前進入成長模式。

生存模式是以活下去為目標，比較多的注意力放在身體部分，因為這是具體的。判斷活不活的下去，最具體就是在身體部分，生存模式是讓自己能活得下去。以活得下去為目標，向外，發現要讀更多的學歷、賺更多的錢或買更多的東西，想辦法能夠升遷、能夠升官或是存更多的錢。為了這些目標，過程中就會勉強自己去妥協、去討好。生存模式裡，最明顯的表現，就是身體或心，常常處在壓力或恐懼的狀態下，這是辨別現在是不是在生存模式裡。

另外一個是成長模式，特點是活在當下，自在，自己在這一個當下。當下，就不會一直懊惱過去或擔心未來，可以時時刻刻的回到身心的狀態，能夠是均衡的，這就是成長模式。

透過煉，讓我們感受到真實的自己與內在的渴望，跟真實的自己常常在一起，就是自在，那個自己有沒有在。透過煉，一層一層的向內找到自性光明，就算外在，在一個不平衡的情況下，在成長模式裡，會找到支援，回到內在的平衡。

進入成長模式是一個過程，過程完成後，知道什麼是成長模式。當我們又回到生存模式時，才會有能力再一次的向前進到成長模式。進入成長模式的一個過程，就是透過煉，看清楚生命意義是為了成長，不是為了生存而已。生存是為了成長，生命持續的成長，才是最真實的生命目標或生命意義，然後就可以從成長角度來看人事境的發生。在每個人事境中發現，會帶來什麼樣的學習，帶來什麼樣的成長，這是進入成長模式的過程，不會只是想要活下去而已。

透過煉、覺察，生存模式跟成長模式不是互相排斥，是一個擴大的模式，從生存擴大到成長，在成長裡還是有一定的比例是生存模式，這兩個模式不是完全互相排斥。不要只是都為了活下去，總有一天我們一定不會再活下去，所以生命更真實的意義是為了成長，生命的意義放在成長上面，這樣方向就對了。接下來就是所使用的方法，讓這個成長去發現自性光明。生命的旅途中，曾經靈光一閃，發現到自性光明，這靈光一閃就會成為未來旅途的一個支持，讓我們經常能回到自性光明，均衡我們的內外。透過愛煉功、愛修煉，清楚這個模式，然後切換模式。