走過鼻咽癌，把生命的主導權拿回來｜陳育聖（鼻咽癌）

2021年確診鼻咽癌，歷經6次化療、40次放射線治療，雖順利完成療程，卻長期受腰背疼痛與身體僵硬困擾。2023年走進台北圓場，從脊椎保健、規律煉功到心法學習，逐漸找回身體的活力與內在力量。2026年更承擔新芽啟動班班長，從接受陪伴到陪伴他人，開啟生命嶄新的一頁。

我想用自己的親身經歷，讓每一位正在尋找方向，或是剛接觸協會的朋友看到：面臨重大疾病與生命低谷之後，身體與心靈自我療癒的真實可能性。

1. 那場突如其來的試煉

2021年4月，我被確診為鼻咽癌。隨之而來的是漫長且艱辛的正規治療——6次化療、40次放射線治療。

那段日子，每次化療都需要住院一週，連續五天施打藥物。出院回家後，便是嚴重的嘔吐、黏膜破潰、發燒與體力耗盡。請假在家好不容易稍有緩解，兩週後又要再進醫院，面對下一輪的考驗。加上當時正逢新冠疫情，進出醫院的各項手續，更令人心力交瘁。

所幸，在醫療團隊的努力與家人的支持下，6個月後療程順利結束，檢查未再發現癌細胞。此後，我持續規律追蹤，並在三年後順利移除了人工血管。

2. 「交給醫生」之後，身體與生命的迷惘

療程結束後，生活表面上回到了常軌，但我的身體並沒有真正「好起來」。

經歷長期化放療後，我感到整個背部嚴重僵硬、緊繃，加上過去累積的脊椎側彎問題，長年飽受腰痠背痛之苦。那時的我，看著鏡子裡的自己，體態日益衰老、腳步沉重、不再輕快，心裡常自我安慰：「這大概就是中年大叔正常的老化吧？」

在疾病當下，我們習慣把身體全權交給醫生；但走出醫院後，面對這副疲憊、僵硬的軀殼，該如何找回生命力？那時的我，其實非常迷惘。

3. 一個轉念，接住改變的機緣

過去的人生中，面對很多健康或身心靈的訊息，我往往視而不見，總覺得「我不適合」或「我不需要」。但正因為生過這一場大病，讓我學會謙卑，懂得正視並把握眼前的機會。

因緣際會下，在好友雅嵐師姐的推薦與引導下，我來到了癌友新生命協會。

一開始，我只是抱著試試看的心態參加脊椎保健講座。回家後跟著練習，發現心裡一點也不排斥。後來進一步參加「新芽啟動班」，學了旋轉功法，就這樣一步步融入了這個充滿愛與溫暖的大家庭——從不排斥，到越煉越愛煉。

4. 在功法中對話，在圓場裡浸泡

在協會的學習，徹底翻轉了我對健康的認知。
功法讓身心合一：

協會的脊椎旋轉功法，每做36下大約需要45分鐘。這45分鐘不僅是運動，更是一段極度專注、寧靜的「身心對話」。

在這段時間裡，頭腦、身體與心完全合在一起。長年困擾我的背部沾黏和脊椎側彎，在每天旋轉的過程中，我感受到身體一點一滴地伸展開來，腰背疼痛也逐漸獲得改善。

心法讓當下歸位：

在紛擾混亂的生活與情緒中，心法教導我們隨時回到「當下」。

圓場的集體共振：

浸泡在圓場這個充滿愛的能量場裡，你會深刻體會到一句話：「這個環境好到不允許你不好。」

當身邊全是一起向上、互相扶持的同行者，身邊的人、事、物也跟著變得越來越美好。

5. 找回力量：成為自己健康的主人

在協會走過這段日子，我有了最深的一層覺察：
「生病時，我們把照顧身體的責任交給醫生；但康復這條路，必須把照顧生命的責任重新拿回自己手上。」
從飲食調整、生活作息、規律煉功，到面對情緒時的轉念與覺察，每一步都需要自己用心經營。

更幸運的是，在協會裡，你永遠不需要孤軍奮戰。這裡有老師的無私指引，也有一群像家人一樣溫暖同行的同圓師兄姊。

現在的我，體態改善了，腳不痠、腰不痛，步履輕快，也找回了由內而外、自信的笑容。

結語：為自己開啟人生的新頁

2023年6月（2306），我以一顆新芽的身分走進台北圓場；到了2026年3月（2603），我有幸承擔起新芽啟動班班長的職務。

306與603，數字恰好倒轉，象徵著生命的歸零與重生。

無論您今天是因為癌症、慢性病，或是身心疲憊而走到這裡，我要深深恭喜您：改變生命的機緣，已經來到您的面前。

願我們都能在協會的陪伴下，把愛與健康找回來，從心出發，活出煥然一新的生命！