－弱勢的人不一定是弱勢，強勢的人不一定強勢－

對於哭泣、生氣的情緒，沒有很安住的心去看待，是沒辦法承接別人的情緒，所以就沒有辦法去處理。

我們生命中，很難得可以有一個人，當發生事情時，想到他就會有安全感。在人際關係的八個維度中，這是非常重要的面向。崇拜偶像、向某些人學習，覺得好像只要模仿，跟他做一樣的事情，就會擁有一樣的能力，擁有他所有一切。「好像擁有，並不代表擁有」，想擁有，如太極，有左邊跟右邊，當看到這面時，可能另外那邊是缺的，但我們不是把缺的部分畫滿，我們只看缺的這邊，對自己的要求只要有不好，開始自責，覺得自己不夠好。

我買了一台電動摩托車，原本是要給弟弟坐的。我們家的莫莫，姊姊是他的「理想」，她只要做什麼動作，他就跟著她做。姊姊只要弟弟跟她做動作，她就非要把他打走。她很不喜歡自己被弟弟模仿，她想擁有獨一無二，弟弟出生後，她不再獨一無二，不得已，卻是現實，沒有辦法做調整的事實。這一年多可能是她哭最多的時候，很多時候她只是在吵，只是在鬧，事實上她是孤單的，她的孤單不是爸爸媽媽不愛她，是覺得沒被理解，她期盼她是獨一無二。兩人吵架，她只要坐上去，弟弟就會想要一起，弟弟坐上去時，姐姐就把弟弟給推倒，弟弟小，倒下去時，姐姐一定被罵。弟弟先惹姐姐的，但弟弟惹她的方式比較溫柔，弱勢的人沒有永遠是弱勢，強勢的人同樣沒有真的錯。過程中看到是表象，是姐姐把弟弟打下去，弟弟大哭。很多的時候，弟弟強硬搶姐姐的東西，姐姐很無奈，講不聽，說道理，講不通，最後惱羞成怒，把弟弟巴下去，弟弟就開始哭，最終姐姐還是被罵。這樣情況下，我決定把車子帶回我家，我不介意他們兩個人吵架，我介意是正義使者做判斷時，沒有那麼公平。

我們對於別人哭泣、生氣的情緒，如果沒有一個很安住的心去看待，就是沒有辦法承接別人的情緒。因為沒有辦法接到別人的情緒，所以就沒有辦法去處理。沒有能力接住別人的情緒，沒有辦法接住別人怎麼去看待我們，人很近，心的距離很遠。既使是在隔壁，因為忘了人很近，吵架會越來越大聲，心跟心距離已經遠了，就以為大聲，才會聽的到。

當沒有辦法去接住別人的情緒，沒有辦法處理別人情緒時，我們會選擇比較簡單的方法，就是往後逃。人的情緒不是遠遠的看，要把他的情緒接過來。這件事很難，可以接別人的情緒，是先有辦法接住自己的情緒、自己的慌亂。但接住自己慌亂的情緒，又用自責的心，會很混亂的。當我們沒有能力去接到別人的情緒時，大部分是因為沒辦法接住自己的情緒。

沒能力接別人情緒時，最常說「做我自己就好」，做自己高興的事情就好。做自己是需要忍受孤單的。回到把車子帶回來，其實弟弟的情緒比較好處理，因為弟弟是大家看的到的受害者，對於明顯的受害者，我們都會給予同情、支持，但是姐姐她是隱藏性的受害者。從弟弟出生，姐姐的獨一無二被搶走了，弟弟要上去睡覺，姐姐都要媽媽先把她帶上去，說：「弟弟給阿嬤照顧，我要先上去」，她說:「我先來的，要先處理我」。第三者聽到，覺得她聰明，其實我們知道姐姐的心要處理。當姐姐不讓步時，我們總是很馬虎去處理她的心情，因為我們急著處理我們認為的受害者。而真正需要被處理的人，漸漸會包裝。沒有處理姐姐心裏很深的、不安全感時，姐姐就是沒被看到，漸漸的就會不想被看到。
(整理自20201109夜間部前行課)