－每個當下決定了那個當下立即性與智慧高度－

把所有內在曾經碰觸到對工作的恐懼、擔心、憂慮，放在一個不是你的人身上。

請別人代買東西，我們覺得是順便，對幫你買東西的人是麻煩的，如果有一個人願意幫你代買東西，對你就是「愛」。舉個例子，有一年我去日本，為了幫兒子買東西，每到一個地方就直接進商店街，從頭找到尾，從尾找到頭。看到的他不合意，類似的他不滿意，一間換一間。他認為上一趟買得到的東西，這一趟就一定買得到，上一趟好用的東西，就堅持要用上一趟的東西。

會堅持用上一趟的東西，有部份是對未知的恐懼。對未知的恐懼，是人的天性，對事物、身體、未來都是這樣，只要未知都會恐懼。

我上次去日本，特地住在東京最好的地方，到電器行很方便，但幾乎所有的時間都在找東西、買東西。不敢出去玩，不想玩回來再買，又不可能第一時間就買得到所有東西，整個行程都很焦慮。買不到，根本沒有心思出去玩，眼中只看得到電器行，不會想到風景，目標很清楚。有目標真的很好，問題是這目標，並不是這一趟的目的。

網路購物，既方便又簡單，一個人可以買到比較便宜的東西，他用了他的時間去尋找。當聽到誰可以買到更便宜的東西時，他為了省那個十塊錢，可能花了十個小時，價值跟價格，不能只用一句話就概括。「蛤！你買五十元。我只買三十塊」，為了那三十塊，可能花二十個鐘頭喔，可能半夜都沒睡喔。如果打發時間也就算了，但為了省那點小錢，是必須重新思考開啟身心靈的氛圍與質量，思考把自己放在哪裡。譬如，當我很累的時候，可能花了四個小時省二十塊錢，當我不累的時候，一小時有兩千塊效益。時間的價值，沒定論，我花了四個小時解決心裡那時的煩躁，但少睡四個小時，第二天更後悔。在每一個當下，決定了那個當下的立即性與智慧的高度。我們都習慣隨順著當下的心情，譬如，很煩躁就購物，購物的確是可以讓自己不煩躁。但選東西、買東西這件事情本身就很煩，購物會讓煩躁更煩躁。以為購物抵了前面的煩躁，更多是陷入另一個更大的煩躁，但我們只看到自己原本的煩躁，後續衍生的煩躁就看不到了。

這幾天我非常的煩，原因是我女兒為了要留在台灣，把工作辭掉了。我的第一個反應「你有下一個工作了嗎？」「沒有」。我們都要穩穩當當的找到下一個工作才敢辭現在的工作，開始煩惱女兒「找不到工作怎麼辦？現在美國的狀況這麼糟糕，辭掉工作回去，要是沒工作怎麼辦？」。這是父母的擔心，卻沒有想到，當孩子決定辭掉這工作時，父母給他的是一串的詛咒，以為是一串的建議，卻沒有看到一串的擔憂與一串的不安。

我們把所有內在曾經碰觸到對工作的恐懼、擔心、憂慮放在一個不是你的身上。我們期盼這個人，沒有這些擔心、恐懼、憂慮，但還是把恐懼放在他的身上。練習說「媽媽很擔心你沒有工作」，不要說「你回去沒工作怎麼辦？」。父母不需要壓抑擔心，可以說出憂慮，要學習清明的講，把第一反應調整成適合反應，可以說「我非常的憂慮，我非常的擔心，我很害怕你沒有工作」等等的，這是自己的感覺。不要只看到表象的說「阿你會沒錢、沒有工作怎麼辦？你的薪水這麼高怎麼辦？」(整理自20210302高密度課程)