第N遍的播放「有你在身旁」班歌，從開始留心歌詞，到耳邊剩下謝謝你、謝謝你、謝謝你的迴盪。三級防疫第14天，不能去找芯宸與莫莫，修帆延後回台灣，讓我揪心外，我的日子照著以前的步伐前進著，沒有無聊，沒有忙碌，不同時期，使用不同方式，主軸都一樣，[讓自己和陪伴我在意的人走過每個階段]。

之前曾有一位同圓，在線上諮詢，事後感覺這諮詢值一萬元(記在牆壁上喔)，我感謝他的信任，並告訴他~他的生命價更高。卻在一個溝通情境，他對我的一個說法，反射性防衛。事後我告訴同圓，如果問答有價值，生活上發生的學習，更勝問答的價值。

前幾天，回覆一位同圓緊急的求助，我告訴那位同圓，這麼急這麼短的時間，找我應該不是要來被同情或被安慰，是要找條可以走的路。有路可走，必須改寫劇本，我陪著你修改劇本，終歸一切還是取決於你自己。人與人有6000多種溝通方式，日常的溝通，不論是有問題的溝通或正常的溝通都已經是固定模式，打破舊的模式，才能建立新的模式。自我太複雜，跟經歷、記憶、情緒、認知都有關係，越能幫助深入自我的概念，越容易引發激烈的阻抗。但這同樣可能帶著走向深層的蛻變，而這過程往往是不舒服的。

我一切的行動，源於深深相信每個人都有能力變得更好，我無法保證事情一定會更好，但可以承諾，一同努力。

#跟來自於願意被「破與迫」
#今天我有水果~YA
#合心祝福台灣