疫情天天變化，我們的經驗似乎已經不夠用，要守住當下的力量，需要一些助力，祝福心念是一個讓自己快速安定的方式。

我大約一年前開始寫字，有一搭沒一搭，寫亂跳過、寫錯修正帶修過，希望透過寫字靜心似乎的精進，卻常常被自己的趕變成急。開始在家防疫，我增加自己寫字的時間，上山這幾天寫字的時間更多。最近祝福心念是最常寫的文字，發過祝福心念無數次，已然成為第一反應的45字，卻發現用毛筆寫下祝福心念，初因熟悉反射與寫字習慣，筆畫總連成一串。這邊少一筆、那邊少一畫，每個字都是正確的字，但看起來又怪怪的。

提醒自己要一筆一畫按步就班，發現，專注是讓每一筆在當下的關鍵，和每個字深刻的連結，是讓自己專注的要件。沒有修正帶，每次的漏筆劃或漏字，沒法掩蓋，提醒著我「手隨念頭走，一個念頭飄過，身心一分離，力量就散了」。

【反觀自照】弘文老師說，覺察身體每一部位狀態，再觀照到情緒、心的狀態。看到念頭飄過來，看著每個念頭，然後了了分明，變成念頭的主人。

錯不是用來自責，更多是發現。透過祝福心念，讓我們的心，讓我們的念頭常常轉向愛跟祝福的頻道。同時讓自己有能力、有能量歸零。歸零，就有機會看另一條路，這時面對的就是新的起點而非變化。

#學習如何學習

#【光流印記】~專注可以連結上天地宇宙的通道

#與弘文老師共頻律一起發祝福心念

https://youtu.be/BlMCAog5jmE

#合心祝福台灣