幾天前看到台南圓場思蘭師姊分享與女兒的對話，北部工作的女兒，宅在家工作，從開始的新鮮感、不用趕車，到現在變成滿滿的抱怨，只有悶、鬱卒。食衣住行都在同一個空間，有著上班沒完沒了的感受、情緒。我回應：「大家都一樣啊！又不是只有你一個⋯⋯。」十分鐘後，腦袋閃過收到的彩蛋金句「我覺得….」和弘文老師心法「如果我是你….」，……話結束後，我覺得自己好棒！每天的煉功，不只是功法、心法也深深烙印在細胞裡面，適時會跳出來讓我覺察是否又落入以前的慣性模式，快速轉換。
三級防疫，人與人的交流減少了，但圓場的同圓50多天來，因為有功法的浸、心法的敬、課程的進與分享的勁，雖沒有直接見面的境，但有彼此連結的近。
5/15三級防疫開始， 「 逆轉12」有8次的線上團聚會、三次全台直播進600人次一起合心祝福台灣、7場流動組的培訓、24場功法認證教練培訓(含8場脊椎保健教練培訓)、口令聯合培訓，高密度護持團隊聚會、當家聚會，各圓場轉化班、小組聚會，日日500位同圓脊椎旋轉回報、日日流動愛的回報、日日口令組練習回報、日日合心祝福回報，這一切，讓自己處在動的狀態，滾石不生苔。
防疫期間，線上與家中的活動，是圓場生活的小部分，且都是可以應用在生活上。在這些活動中，同圓同時讓大家改變對壓力的印象。防疫前慢深活營隊「剛剛好」聊到壓力，常聽到將「壓力轉為動力」、「面對壓力只要正面思考就好」，「只要問題消失，壓力就會跟著消失」的言語。代表壓力是問題、是負面，與動力對立。這樣的思考模式，壓力就是弘文老師說的「感受」，動力是「概念」，而概念不可能改變與超越感受。當我們認為壓力是負面，壓力才會造成傷害，但勉強的正面，同時是精緻的逃避拖延，與其正面思考，不如「正常」思考。越想消滅壓力，會施予它更大的力量，坦然接受自己內心的各種聲音，是重要的第一步。
壓力在學術上定義：一件「你很在乎」的事情，對它的「期待」，高於「可以達到」的狀態。壓力代表有落差，這落差或許是可以產生的動能、生命的動能。有問題的不是問題本身，而是我們如何應對問題，才是問題。不想受壞情緒擺布，「寫」三句話可以協助自己釋放壞情緒。
1.不美好的事情(失敗的事情、討厭的事情)。-簡單描述事實，不是感覺。
2.美好的事情(開心的事情、感動的事情)。-簡單描述事實，不是感覺。
3.給明天的小願望(「明天不要發牢騷」或「明天的線上培訓要慢慢說話」，略提一下)。
手寫在紙上(有腦科學依據~以後聊)，盡量簡潔，慢慢仔細寫。聚焦在「客觀的事實」。
協會有取之不盡，用之不竭的寶。協會成立，就是協助癌友學習「好好生活」、「好好過日子」，所有的素材都來自生活的應用與深化。
疫情間，當家日日在圓場，日日為大家準備著回家的路，打一通電話、寫個LINE給當家，讓他們知道你還在，當家需要你的支持。防疫延到26日，下二個星期，我們不只準備好了，還要動起來。
#一句話、一份愛、一個安心
#回圓場~流動愛
#合心祝福台灣