需要是生命健康成長的要素，會抱怨與自責，往往暗含著期待。彼此相處時間越長，越是需要學習覺察說話方式，透過抱怨或自責提出主張，得到的反應常是申辯，直接說出需要，較容易被積極的回應。我們不習慣從「需要」的角度面對發生，所以不順心時，總會傾向別人有什麼錯。過往遇到向我抱怨他人與責備自己的朋友，我會問：「你有甚麼需要，為了滿足這需要，你希望對方做甚麼？」，或建議抱怨與自責的人，學習向對方說：「我(感到)….因為我」 。

女兒回台灣，吃了想要吃的荔枝，是去年這時間，我們預留在冷凍庫的荔枝。一年過去，不同方式、相同保存、不同結果。帶殼完整的荔枝，味道保存7-8成，省空間的去殼荔枝，解凍後糊成一坨，味道全變。在不動狀態要維持原狀，需要更大的考驗與不同的環境，希望在相同的環境維持平衡，則必須一直動。我們不可能不學習而維持原狀，有能力更新與跟上動，是向前行的要素。

第3次教練培訓，培訓的是團隊與溫度，看到自己的需要與能力、看到別人的需要與能力，看到需要會升起溫度。就如文字經過內化的溫度，會與文字能量融合，否則同樣的文字，不同溫度，訊息就不同。即使第3次培訓，即使同圓知道都不會怎麼樣，即使知道這是不同過往的安全環境，卻依舊會留在過去的恐懼與堅持完美的包裝。忘記與自己在一起、忘記與團隊在一起。

中壢圓場，7月3日因樓上消防水管破裂，圓場幾乎泡在水中。一星期了，圓場依舊在滴水中，當初裝潢的細緻，長久以為還是細緻，惹塵埃而不覺，細緻變成不通的阻礙。每天我看著誠心請圓場同圓，後面放著大大小小容器接著水，畫面雖不違和卻很不忍，維持表象的美卻忘了強化內在的通暢，內外不一必失衡。

溫度來自於共同的語言，相同的文字、相同的溫度，互相融合成大的能量。從模仿到融會貫通，到展露個人特質。模仿是最簡單的提升管道，照著大家共同的「本」去相容、去擴大，在根基下創新，即能萬變不離其中。透過對文字一次次深入，從知其然不知所以然，到知其然知所以然，文字透過的溫度融合、傳遞、發揚。

抱怨、自責、評論反映了價值觀，感受根源於我們的需要，體會自己的感受和需要，體會他人感受和需要，不陷入自責或批評，不但得到模仿的精華且過了自認不足的關卡，是培訓目的，同時成為「生活的主人」。

#7/10芯宸5歲生日，白天培訓，晚上日誌時間給芯宸

#煉功，自我修煉，用心，心屬火

#教練，帶領牽手，需要綿密不斷

#回圓場~流動愛

#合心祝福台灣